大姨妈来了怎么缓解疼痛（经期缓解疼痛的方法）

经期合理休息来月经肚子疼的话一定要注意在经期进行合理的休息，休息的时候也要注意身体保暖，要注意避免长时间坐，以免导致经血运行不畅而加重肚子疼，接下来我们就来聊聊关于大姨妈来了怎么缓解疼痛?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

大姨妈来了怎么缓解疼痛

经期合理休息。来月经肚子疼的话一定要注意在经期进行合理的休息，休息的时候也要注意身体保暖，要注意避免长时间坐，以免导致经血运行不畅而加重肚子疼。

多喝温开水。来月经肚子疼的话，可以在经期多喝温开水，避免进食冷饮，以免影响正常的气血运行而加重肚子疼症状。

注意腹部保暖。来月经肚子疼要注意腹部保暖，特别是体质偏寒的人，不妨在来月经的时候用热水袋在腹部进行热敷以缓解肚子疼。另外要注意体质偏寒的人可以在平时多泡脚、泡温泉以减轻经期出现肚子疼的情况。