新手骑行带什么头盔（骑行新手如何选择头盔）

选择头盔时需要考虑很多因素，首先是令人生畏的标准和认证（CPSC、ASTM、MIPS 等），我们将在此一一揭秘。您需要注意自行车头盔的合身性和舒适性、良好的通风和透气性、最大程度的保护以及遮阳面罩。

近年来最受关注的名称是MIPS技术，即Multi-Directional Impact Protection System。它的主要作用是减少头盔外壳因某些冲击而产生的旋转力和旋转能量。

这种复杂的冲击保护系统由脑外科医生和科学家开发，已被证明可有效减少因钝力冲击对头部造成的脑损伤

在选择自行车头盔时，您的首要任务是合适。除了舒适性和安全性方面，头盔的佩戴方式将帮助您选择尺寸合适的自行车头盔。幸运的是，自行车头盔适配系统已经取得了长足的进步。这里有一些调整大小的技巧。

• 1 –首先，头盔内有可拆卸的衬垫。这些可拆卸的衬垫用于定制头盔的贴合度，并提供充分的冲击保护。它们通常是 VELCRO，允许您根据需要调整它们或将它们换成更厚或更薄的品种。
• 2 – 现在是头盔下巴带。确保它没有扭曲，并且按照制造商的指示安装在头盔内部结构的正确位置。带扣的下巴带应该感觉舒适但不紧绷。
• 3 –使用头带后部的调节轮旋钮调整头盔的头部尺寸。调节轮有时也位于头盔后部的顶部。头带应该足够紧，当你身体前倾并解开带子时，头盔不会从头上掉下来。
• 4 – 准备好调整自行车头盔的带子。这些在耳朵下方进行调整，使它们尽可能平放在脸上。然后，调整下巴下方。带子不必太紧，因为头盔应该由头带固定到位。作为测试，将两根手指轻松插入下巴和带子之间。
• 5 –最后，重要的是要确保自行车头盔笔直地戴在头上：不要太靠前，不要太靠后，也不要向一侧或另一侧倾斜。除了在镜子中目视检查外，您还应该确认眉毛和自行车头盔尖端之间只有手指宽度的空间。

具有更多开口的头盔设计可让您的头部有更好的气流和透气性。虽然这确保了最佳的舒适度，但它是以空气动力学为代价的。

设计最好的自行车头盔将在这两个因素之间取得平衡。但是请记住，性能上的牺牲很小，不会影响绝大多数骑自行车的人，他们最好戴上更通风、更舒适的头盔。因此，对于休闲骑手来说，一个好的自行车头盔的通风性能优于空气动力学。

遮阳板可以保护您的脸和眼睛免受阳光和倾盆大雨的伤害。几乎总是在山地自行车头盔上找到遮阳板，因为它们可以保护您的脸部免受树枝、树叶和其他可能在路上的碎屑的伤害。

请记住，并非所有遮阳板都是可互换或可拆卸的。