我好像真的得了社交恐惧症（有一种恐惧叫社交恐惧症）

人是需要社交的群居动物，而你却偏偏是个例外

其实，对于社交怀有畏惧、紧张情绪都是正常的，有可能体现在公开演讲时的惴惴不安，或是与领导初见时的局促……从心理学的角度来说，这样的情绪是再正常不过了。但是当这种情绪发展到严重干扰生活的心理状态时，那就是一种心理障碍了，被称之为社交恐惧症。社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐慌症。

面对社交恐惧，我们往往会产生“逃” 的想法，“逃”是人在面对害怕、恐惧的事物时本能的做法。但是对于社交恐惧症来说起到的有可能是反作用，它会让社交恐惧症患者产生强烈的自我否认意识和羞耻感，看着别人在社交场合侃侃而谈，游刃有余的处理问题，而自己不战而逃。一时间的、挫败、消极和羞耻感给自己带来痛苦。这应该是社交恐惧症中最令人痛苦的地方了。

在现实生活中，社交恐惧症所带来的痛苦和无力感更严重。不仅如此，为了缓解社交恐惧症给自己造成干扰，社交恐惧症患者有很大概率会选择酗酒等方式麻痹自己，长期笼罩的压抑感，选择酗酒或其他方式来麻痹自己的无力感……这是对一个人自尊心的摧残。

但是最可怕的是，社交恐惧症在生活中常常被人忽视，这是为什么呢？试想一下：生活中经常有人说“我有恐高症，我不能站在窗边”、“我有密集恐惧症，别让我看有很多洞的图片”但是我们很少听到别人说“我有社交恐惧症，聚会不要叫我！”“我害怕和人说话”

有社交恐惧症的患者，经常会自我压抑，会加重心理障碍。