如何真正的顺其自然（什么才是真正的顺其自然）

（文章3000字，8分钟阅读完，可以听语音），接下来我们就来聊聊关于如何真正的顺其自然?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

如何真正的顺其自然

（文章3000字，8分钟阅读完，可以听语音）

日常的生活状态下，我们状态大多都不是自然的。

身体上的不自然

我们的身体，很多人站姿都不是正位，都有不同程度的身体偏移或者扭曲，只不过我们的身体结构，可以通过其他的扭曲来调节平衡。如果是因为脚底站立的问题，可能导致膝盖问题，髋关节问题，胸椎问题，颈椎问题。只是我们不知道，没有观察，所以当需要回归自然状态下的时候，反而觉得是不自然。经常玩手机和看电脑，很多人的胸椎灵活度很差，加上后背的肌肉没有锻炼，导致整体的前后力量三角有点失衡，导致体态的不均衡和扭曲，如果没有观察，没有分析力量应该承担的重量，那么很可能小肌肉承担了大的重量，而大的肌肉变得没有力量。所以，观察自身状态是一件相当重要的环节。健身和体态的调整不仅仅是锻炼肌肉，更多的是需要观察以后才知道问题的所在。不观察就会以为没有问题，就会认为扭曲的状态就是自然。

顺其自然是什么

顺其自然，是回归本来应该有的状态，而不是扭曲了还认为是自然。可见很多人对顺其自然这个词语是有深深的误解的，导致会认为所有一切不作为就是自然。顺其自然是回归自然状态，是主动努力和调整之后的自然，而不是扭曲和不作为的自然。

心的不自然

身体上的不自然，相对较为好分析，因为就是身体立线下的平衡，是所有肌肉发挥各自应该有的状态，来维持身体的生活所需。是比较容易观察，通过学习肌肉的走向和康复训练知识，通过镜子就可以知道我们的发力和身体状态。但是心的不自然却是很难观察的，更难调整和修复。

非视觉的观察，需要我们用思考力的观察，需要想象力的观察，需要觉知力的观察。今天我们就来好好讲下，如果观心。当然我不是什么佛教学者，只是这类词语会被认为是归属宗教的。近来看中西方哲学，发现，不管是宗教和哲学，在某些领域都是有共同之处的，即使是不同的宗教，也有很多相同的道理。所以，这里讨论的是观察自己的内心，无关宗教。大家可以看是哲学方面的思考。

观心

观心，首先需要知道心是什么？我之前专门写过相关的文章，这里就不展开了。心是一个容器，用来容纳我们信念信息的容器。信念是什么？信念是相信什么为真。我们相信什么，世界就给我们什么。这就是信念。心只是容纳信念的地方，但是很多情况下，我们都会被信念影响，分不清，信念是信念，心是心。为什么要分清楚呢，是因为信念是需要更新的，是需要修复的，是需要迭代的。只有保持更新和迭代的能力，我们才能够进步。就好像我们大脑里面的思想，也是需要更新迭代的，这样我们才能保持进化和进化的能力。这是一个人持续进步的关键。心怎么样才能保持容器本身的特性呢？心应该有自己固有的频率，就是不受信念的影响，不能和信念粘合在一起。更不能随着外界境遇的变化而变化。心保持固有频率，才能随时保持自身能量的补充。如果因为信念或者外界境遇而改变，那么就会很容易心烦气躁，那么就永远会处于被动的境遇当中。因为所有的一切外在只是表象，既然是表象，那么就是滞后的是已经发生的事实。已经发生的事实是不可改变的，不管怎么懊恼都是没有用的。心是前瞻性的，是可以改变环境的，通过改变容纳的信念而改变。

心随境转

日常状态下心就很容易随着境转，所以会发现很多情况下，我们会希望环境或者他人改变，因为我们认为是他们在影响我们。如果他们能够影响我们，那也是就因为我们的信念相信他们可以影响我们，是因为我们愿意让这些事情或者他人来影响我们。真正有关键性作用的是我们的心，我们的信念，而不是外界。这就是为什么大多数人，最终过不好这一生，就会开始抱怨生活，埋怨命运了。这里有一个事实存在，就是我们无法改变环境和他人。但这里有一个更为重要的真理，就是我们不需要改变环境或者他人。因为我们在看似有限的认知下面，其实有很多自由的空间。我们可以改变我们的信念，来改变看待事物的方法，来改变环境对于我们的影响。同样的事情，在不同人的眼里看起来就是不一样的事情，有的人认为是很好的事情，而有的人认为是不好的事情。事情本身是没有定性的，只有自己认为是好的，认为是坏的，事情才会被定性。很多很厉害的人，最终都会告诉我们，其实人生很多时候，暂时看起来是不好的事情，过一段时间就会看起来是好的事情。而越是有能力的人，越是有能力把看起来不好的事情，变成是好的事情。这就是实力，这就是个人的行动和意识，最终对于现实的影响。

净心需要心门开

心如何才能回归正常的自然状态，回归本来应该有的频率呢？就是怎么样才能回归只是一个容器的状态。最好的办法就是净心。常常不带有任何主观判断地让自己放下事情。当然，放下事情是比较难的，因为我们总是有自己喜好倾向。那么这里退一步，教大家另外的方法，就是常常用逆向的思考方式。什么是逆向的思考方式呢？就是常常想，如果现在认为是错的呢，想想对立面的观点，想想对立面的合理性，让自己看见其他可能，也就是让自己接受不同可能的存在，这就是开心，打开心。心门应该是开的，不应该是关的。心关的，就容易混乱，因为没有新的流入，就会产生浑浊。我们需要秩序，不管是生活，还是内心，还是思想。秩序化，是建立在清晰的逻辑之上的。清新逻辑的建立，需要不断地有新的信息的纳入，才能构建更为好的新的逻辑。逆向思考，还有一个角度，看看结果倒推回因，是否存在很多不充分的，没有思考到的部分。往往会发现，我们在最初的推理过程中，因为急于得出结果，会经常出现很大的逻辑漏洞。所以，心的打开，是依赖于思考的，没有思考能力的人，无法打开心门。回归思考能力，那是一个人最为强大的能力所在，每天都要训练，除了工作之外。每天都要有一整段的深入思考的时间。思考分为两个方向，一个是阅读的思考，那是对于别人思想的思考。另外的一个方面是写作的思考，是对于自己原创思想的思考。缺一不可，必须日渐强大，日渐强大来自于每日的使用和积累。所有人生的强大能力都是用进废退。净心，需要心门开，心门开需要思考能力强，思考能力强，来自于别人强大思想的输入，来自于自己思想的产出。

心门开需要有强大的思考能力

我们把心问题的根本找到了，就是需要阅读和写作。当然也包括日常工作当中的思考和验证。但是真正强大的来源，来自于阅读和写作。这里还有一个很重要的，就是大脑本身的专注能力的培养，专注力的培养可以通过什么样的方法呢？可以通过冥想。冥想是非常好地训练专注力的方法。关于阅读、写作、冥想，我在过往的写作过程中已经写到过很多了，这里就不特别展开了。大家可以去翻看我之前的文章，当然我有会写书，到时候会有比较完整的归纳。写作，我建议每天至少写上800字吧，不然很难有深入思考的能力，也很难有自己的原创思想的出现。刚开始的时候更难，我建议至少写上2000字，然后深入思考能力才会被逐渐带来出。阅读的话，根据每个人的情况不同和热爱不同，选择不同领域的书籍。但是选择书籍至关重要，不要让不好的书籍，把我们大脑给变得更不好了。就好像不要天天吃垃圾食品是一个道理的。垃圾食品只是解决饥饿的问题，却带出来更多的问题。垃圾读物，只能解决阅读的需求，但是也带出了更多的问题。所以谨慎选择，是一个有智慧的人必须明白的。很简单的选择书本的方法就是，看那些流传久的，看那么很厉害的大咖的作品，这首先保证不会出错。慢慢地大脑里面的思想架构就会搭建起来了，然后就可以根据自己的详细情况再去做一些特殊的选择。冥想的话，其实非常简单的，我建议大家可以利用早晨或者晚上的时间冥想，刚开始5分钟就可以了，等一段时间以后可以变长。对于这类积累 ，我建议是需要几年以后再看效果的，急不了，唯一需要做的就是不要放弃。这是唯一需要注意的问题。

以上，想要让自己处于顺其自然的状态，是需要自己有阅读能力，有写作能力，可以自己摄入新的更好的信息来构建新的自己，也需要自己有原创思想，需要有独立思考的能力，保有固定的思考能力之后，然后就可以有观察自己的能力了，就可以有保持自己本心的能力，就可以有构建新的自己能力了。

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