产妇能吃冬瓜吗（冬瓜含有什么微量营养素）

产妇能吃冬瓜冬瓜营养丰富，能利尿消肿，预防产后便秘，还能提高抗病能力选购冬瓜时，可先用指甲掐一下，瓜皮较硬、肉质紧密、种子已经成熟的冬瓜，口感较好但冬瓜性寒，脾胃虚寒与经常腹泻的新妈妈不宜多吃，接下来我们就来聊聊关于产妇能吃冬瓜吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

产妇能吃冬瓜吗

产妇能吃冬瓜。冬瓜营养丰富，能利尿消肿，预防产后便秘，还能提高抗病能力。选购冬瓜时，可先用指甲掐一下，瓜皮较硬、肉质紧密、种子已经成熟的冬瓜，口感较好。但冬瓜性寒，脾胃虚寒与经常腹泻的新妈妈不宜多吃。

冬瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。