泡温泉回去晚上出了好多汗（女子假期外出游玩）

假期出行游玩本是很惬意的一件事，最“煞风景”的应该就是在旅行过程中生病了，这会让原本美好的旅行大打折扣。

女子突发尿频尿急尿痛，竟是泡温泉闹的

30岁的杭州女子小芸和朋友们一起去了一家温泉度假酒店度假，泡温泉、吃海鲜、玩麻将……好不痛快。结果第二天，她感觉自己下身有些瘙痒，而且还总觉得尿不干净，总想去厕所，但去了以后又尿不出多少。到了晚上，还出现了小便时疼痛的情况，小便还有些发红。去当地医院后做了尿常规检查，被诊断为尿路感染。

女性泡温泉，很容易得妇科病或尿道炎

经过详细询问后，医生表示小芸的尿路感染与她泡温泉有关。医生表示，女性泡温泉也好，蒸桑拿也好，或者浴缸洗浴也好，卫生一定要注意！特别是公共地方的温泉，一般来讲，普遍存在一些微生物。据统计，非淋球菌、支原体、衣原体这些还是比较多也比较常见的，一旦碰到免疫力下降，就更容易导致尿路感染，从而出现尿频、尿急、尿痛，尿改变，尿液混浊等情况。

而且很多温泉是男女同浴，而男女性的支原体感染还是普遍存在的，所以一定要小心细菌、支原体、衣原体感染。

尤其是女性若泡温泉时正处在月经期前后，由于这个时期女性的阴道口处于开放状态，非常容易造成细菌感染，而女性阴道口紧邻尿道口，很容易出现交叉感染，而导致出现阴道炎、尿道炎等疾病。因此，女性尽量避免在这个时间段去泡温泉。

过多的房事也容易导致尿路感染

有些女生发现，自己在跟爱人“啪啪啪”后，会出现尿频尿急尿痛。这是因为大约80%的尿道感染是由大肠杆菌引起的，而大肠杆菌从哪里来？便便！

而性生活是使大肠杆菌进入尿道很常见的一种方式。因为女性的尿道口、阴道口、肛门，这三个出口都紧挨着，这使得大肠杆菌很容易通过爱人的“小弟弟”带入尿道口或阴道，这一串门可就引起了尿路感染。

而且如果性生活过于频繁，尿道口的黏膜很有可能会受到损伤，若男性的包皮里藏污纳垢或有炎症，那在性生活时病菌就会入侵阴道，而阴道和尿道相接近，病菌大量繁殖会上行到尿道，这样一来，细菌就更容易乘虚而入，最终引起了尿路感染。

日常生活中，该如何预防尿路感染？

对于女性而言，避免尿路感染预防是关键。注意卫生是重中之重，其它还应注意：

1. 多饮水，每天饮入量最好在2000ml以上，这样有助于多排尿，多排尿可以起到冲刷尿道的作用，避免细菌在尿路繁殖。

2. 勤洗澡、勤换内裤，最好穿着宽松衣裤，不宜过小或太紧，内裤以全棉为佳。

3. 在进行房事前后要清洁会阴，并从前往后擦拭，这样可以减少大肠杆菌扩散到尿道，女性要格外注意这一点。男性清洗外阴时，要翻开阴茎包皮，把隐藏在里面的污垢洗净。

4. 在公共场合尽量避免坐浴或穿着公共衣物。

5. 女性在清洗私处时尽量不要涂抹泡沫清洗液、私处洗剂、肥皂等，因为这些洗剂可能会改变阴道菌群并最终导致尿路感染。

6. 千万不要憋尿。憋尿很容易会憋出尿路感染，因为长时间的憋尿，会使尿液滞留膀胱过久，这无疑就增加了细菌生长繁殖的机会，从而出现尿路感染。因此一定要做到有尿就要排。

7. 应该减少或避免熬夜、过度劳累等情况，以免抵抗力下降。

最后，若一旦出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适，以及小腹胀痛、腰部胀痛、小便灼热、尿液浑浊、尿黄等症状就应重视，及时到正规医院进行专业规范诊疗，切勿因大意埋下疾病导火线。

对于反复发作尿路感染的患者，不建议服用抗生素治疗，因其容易产生细菌耐药性、二重感染、损伤肝肾、毒副作用强等问题。故可以通过专治尿路感染的中药如复方石韦片来治疗，能起到清热燥湿、利尿通淋的作用。这类中药在改善临床症状、减轻抗生素用量及毒副作用、预防复发等方面具有显著优势，可有效改善尿道感染所致的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等排尿问题。

文中配图部分来源网络，如有侵权，请联系删除。