隔夜西瓜吃的肚子疼（常喝柠檬水能变白）

夏天是水果爱好者的狂欢季，每年到了这个时候，各种各样琳琅满目的水果摆满了货架，水果店的客人也络绎不绝。

而下面这5条关于水果的传闻，相信大家一定有所耳闻，它们是真是假呢？

揭秘：不要期待喝柠檬水美白。

柠檬是一种感光性的水果，你会发现很多加入柠檬维C成分的护肤品，都标明了只能晚上使用。既然那么多护肤品打着“柠檬美白”的旗号，那么柠檬到底有没有美白成分？

答案是有的，但并不多。柠檬营养丰富，维C、黄酮类、多酚等都有抗氧化作用，但含量不多，很难达到美白的效果，毕竟让你每天吃一整颗柠檬是不可能的，柠檬水也只是用了2-3片柠檬，你一天摄入的VC成分太少了。

揭秘：用保鲜膜好好保存西瓜，放进冰箱保存，隔夜也可以吃。

西瓜在还没被切开的时候，内部是无菌的，切开后尽快吃完，能够保证西瓜新鲜，避免摄入过多细菌。但是切开的西瓜怎么办呢？建议用保鲜膜紧紧包裹西瓜，然后放进冰箱里，吃之前，将表面那层西瓜切掉1-2cm厚度，就可以放心吃了。

有人会说，西瓜隔夜就会滋生大量细菌，吃了会拉肚子。但这取决于你是否用了保鲜膜，冷藏的条件是否足够，以及西瓜的甜度。只要你把西瓜包好，冰箱够冷，取出后切下一小片西瓜，就能减少拉肚子的几率。

揭秘：吃木瓜没有丰胸效果。

木瓜是一种营养价值极高的水果，含有丰富的木瓜酶、维生素A。维生素A很常见，而木瓜独有的木瓜酶仅仅是一种蛋白酶，主要功能是分解人体摄入的蛋白质，根本没有“丰满”的效果。

揭秘：一般杨梅种植都不喷洒农药。

杨梅在生长周期中，不需要任何保护。果农也不会费心思去搞农药来喷洒，除非杨梅树确实是受到严重的虫害。杨梅树有很强的生命力，不需要刻意防止虫子，而杨梅里的那些虫子，也没什么害处。

只是对吃货们来说，吃酸甜的杨梅突然发现白白的小虫子，实在是太难接受，所以提前用盐水浸泡片刻，让里面的小虫子自己爬出来，会让杨梅更干净一些。

揭秘：其实不利。

不少人以为果汁有利于身体健康，于是在奶茶店点饮料喝的时候，也是点水果茶，甚至把水果当水喝，以为摄入了水果的营养。但这种方法很容易导致我们一天所摄入的糖分超标。

糖分，导致人体肥胖的原因之一。我们喝果汁的时候，能一口气喝掉一杯果汁，这杯果汁也许包含了3颗橙子，或是数十颗葡萄。如果直接吃水果的话，你能一下子吃掉3颗橙子或数十颗葡萄吗？肯定很多人吃不完。

为什么榨成果汁，我们就能喝掉呢？因为膳食纤维被去掉了，几乎无法提供饱腹感，果汁留下是水果的热量和糖分，所以我们喝果汁的时候，吨吨吨几口喝完，摄入了不少糖分。