什么水果含维生素b（哪些水果含维生素b）

一般，水果中都是含有维生素b的，如板栗，橘子，柑，橙，杏，葡萄，芒果，杨桃，黄梨，香蕉，猕猴桃等如果缺乏维生素严重时，患者也可以在医生的指导下，口服一些维生素B药物，接下来我们就来聊聊关于什么水果含维生素b?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

什么水果含维生素b

一般，水果中都是含有维生素b的，如板栗，橘子，柑，橙，杏，葡萄，芒果，杨桃，黄梨，香蕉，猕猴桃等。如果缺乏维生素严重时，患者也可以在医生的指导下，口服一些维生素B药物。

维生素B包含维生素B1，维生素B2，维生素B16，维生素B12，烟酸，泛酸，叶酸等。维生素B是一种水溶性维生素，是人体必须的营养物质，如果缺乏维生素B，会导致细胞功能降低，引起代谢障碍，这时人体会出现滞怠和食欲不振等现象。

建议患者平时要合理搭配饮食，营养均衡。