体温低烧怎么降下来（低烧发热巧妙护理）

文/奶爸修炼记

孩子发烧这个问题，是每一个当爸爸妈妈的人都会遇到的平常得不能再平常的病了，网上也有许多写关于小儿发烧的文章，今天我也浅谈一下孩子发烧的问题。大多数家长对孩子发烧有过度恐惧和焦虑现象，害怕孩子有脑膜炎、肺炎、抽筋等症状的出现，当孩子发热时一天内去医院三四次，迫切要求医生给孩子用药，瑜哥也曾经这样做过，抱孩子去医院找医生，医生拒绝用药后就抱着孩子在医院坐了一个通宵。这些都是不可取的，应该按照护理知识对孩子进行正确的护理。

孩子引起发烧的原因就不多说了，有的是细菌感染有的是病毒感染，瑜哥在这里要说的是一般轻微的发烧，首先发烧是会出现寒颤的症状，也就是俗称的打冷颤，我们不能因为寒颤就强加保暖，多穿衣服，加盖被子等（这因该是每一个人都已经普及过的知识，不过在这里还是要啰嗦一下）。因为孩子在发烧寒颤时说明体温正处于上升阶段，这时候如果强加保暖会加快体温的上升速度，很容易引起孩子高烧，甚至惊厥。当孩子出汗的时候，应该及时更换干爽的衣物，保持皮肤清洁，避免捂汗。

对于发烧要定时测量体温，每半小时测一次，要仔细观察。第一、应保持家里空气的流通，主要是通过空气对流有利于散热降温。第二、要给孩子多喝水，喝水可以补充因发烧而蒸发的水分，喝水后出汗可帮助退烧，此外还要观察孩子的排尿情况，尿液增多也可使部分热量由尿液带出，加速退烧（如果出汗较多要注意及时擦汗防止感冒）。第三、要选择适当的退烧措施，物理降温是很安全的散热退烧方法，而且简便可靠，也是医生推荐的首选退烧措施。除了开窗保持空气流通以外，可以采用冷水或者冰水对额头，颈部，腋下、腹股沟、手心脚心进行冷敷，注意冷敷的水不宜过冷，如果冰敷要将冰袋外裹一层毛巾避免冻伤，也可以用少量酒精混合温水擦拭全身，瑜哥以前遇到孩子发烧时就跑去医院，一系列退烧动作：滴鼻子、吃退烧药、输液。孩子受苦不说，大半夜的家长身体也受不了，后来医生推荐我们如果孩子在38度5以下，除以上降温方法，还可以给孩子洗温水澡，这样退烧也比较快！如果物理降温还是不能起到很好的效果，孩子的温度又高于38度5的时候，可以给孩子的额头和颈部贴上降温贴，适当使用一点退烧药，但要注意剂量和时间间隔，不要过一会测体温还没退烧又喂退烧药，退烧药一天之内是有次数限制的。而新生儿发烧尽量不要采取药物降温，最好是物理降温，但不建议用酒精混合温水，因为可能造成孩子抽筋，如果处理体温38度5以上不退或者病情加重，该及时就医以免延误病情。

孩子发烧要多卧床休息，吃清淡易消化有营养的食物，比如粥、牛奶、青菜、瘦肉，多吃水果多喝水，做好皮肤护理，保持皮肤干燥清洁。退烧药38度5一下尽量不要使用，多用无益！最后啰嗦一句：退热过快过猛可引起孩子体液大量流失，所以低烧退热应温和不要操之过急，孩子发烧是各种疾病的一个表现，无热不一定无病，退烧也不等于疾病已经痊愈，还是应该及时就医，关键在于对原发病的治疗。