王鸥怎么那么瘦（王鸥21天瘦20斤）

说到王鸥，相信大家都很熟悉吧，作为一个模特，后来转战娱乐圈，出演了一系列经典的角色！

比如，很多人首先想到的就是《伪装者》中明艳照人的大反派汪曼春，这个角色无疑是很成功的，甚至在《伪装者》里她用过的那支唇膏最后都被买断断货了！

后来在微博上发个赫本妆，引起了无数网友模仿！

在这之前出演《琅琊榜》，王鸥饰演的谋士秦般若，还被提名“最受欢迎女配角”，也正是这两个角色造就了王鸥，也让王鸥收获了一大堆的粉丝！这一切的成就，一共用了将近10年才取得，不得不让人佩服！

事实上，王鸥并不是科班出身的演员，在最早时候，王鸥是模特出身，在2003年，还曾经获得过CCVTV模特电视大赛总决赛的最佳上镜奖！

那时候的王鸥比现在要稚嫩的多，身材和颜值来说，可能在模特圈子也能获得非常好的成就，但是也正是因为王鸥从汪曼春到秦般若这两个角色，也足以证明娱乐圈相比于模特圈子更适合她吧？

为了能把最好的状态呈现给观众，王鸥足足花了10年来打磨自己，不管是演技，还有她对自己身材的管理，严格要求觉得不能过百，170cm的身高外加47kg的体重，造就了观众眼中的完美身材。

甚至在最初的时候，为了减肥，还自曝说吃“三无产品”的减肥药，但是这个经历不仅没有让她瘦下来，还带来了身体上的伤害！

你身上有白斑、白块、白点吗，想去掉吗，看下方图

不过，后来的王鸥还是找到了最健康的减肥方法，曾经用21天瘦20斤，练出马甲线，被粉丝赞扬：美的不像话！

瘦下来的王鸥，身材变得更好了！各种美照信手拈来，大长腿足足有180cm身高的既视感，顺便还曾把王凯、胡歌、靳东这群男神，统统收割了个遍！

关于王鸥减肥的方法，轻妞帮大家收集好了，想要瘦的学习一下思密达！

1、管住嘴，要少吃，高油高盐的食物不吃

王鸥在减肥中特别注重少吃这件事，认为这才是最有效的减肥方法，但是她也表示一般人的确管不住自己的嘴，包括他自己，其实也是一个吃货，甚至还有“王胖子”的称号。

面临这种情况的话，王鸥会选择断掉一些膨化食品、火锅、油炸的食物，有时候还会断绝主食，慢慢也就瘦了！

在减肥中，王鸥还特别提到，减肥中要少吃盐，说摄入太多的盐分，没有任何的帮助，虽然断绝的前几天会不适应，但是过一段时间就好了，只要口味清淡了，体重也就慢慢降下来了！

2、迈开腿，各种运动都来两下

王鸥经常在微博里分享一些自己撸铁的照片，其中就有三张让轻妞特别惊艳，腰身薄的看上去让人心疼！

但是在接受记者采访的时候，王鸥却说，舞蹈是一个很好的有氧运动，相比于在健身房跑步或者撸铁，舞蹈塑造体形还会更好一点，因为可以从上到下全身都锻炼到，让身体线条更好看！

3、吃一顿，饿三顿，一个“折中”方法

虽说，管住嘴迈开腿是最简单有效的减肥方式，但是王鸥也明确表示，太难了！因为吃东西让人觉得快乐，美食当前的情况下，谁都抵挡不住诱惑！而且王鸥自己也是经常管不住嘴的角色！

在这种情况下，王鸥分享了一个另类的减肥方法，她节食说：如果美食当前，无法放下筷子，那不妨就放开吃吧，吃完了之后接下来三顿饭就不要吃了，有时候自己因为忙没有时间去运动，也会用这个方法！

和控制饮食或者运动相比，“吃一顿，饿三顿”算是一种折中的方法，只适合想要享受美食又要保持身材的时候！

所以，根本没有什么一炮而红，也没有人一直都天生的好身材，所谓的一切美好，不过是坚持罢了！