起闭口的原因以及解决办法（长闭口关于闭口的所有疑问）

你可能经常听到有人说，“长闭口了怎么办？”“我用了xxx长了一脸闭口！” 到底什么是闭口呀？闭口和粉刺、痘痘又是什么关系呢？今天，我们就来写一写，到底要怎样才能避免&消灭烦人的闭口。

原文载于公众号【精挑细选】

什么是闭口？“闭口”就是闭合性粉刺。是一个个的小粒粒，长在脸上，远看可能看不太出来。不红不肿不疼不痒，必须要拿手摸才能感觉到，也有的人是侧着光的时候会看的出来脸上不平整不光滑。

那么有没有不闭合的开放性粉刺呢？有的，我们常说的黑头就是。如果这个部位的毛孔较大，那么堆积的皮脂和死细胞就会和外界的空气接触，发生氧化反应，变成了黑色，那就是黑头，也就是开口粉刺了。

与此相反，如果毛孔较小，那么因为接触到的空气较少，粉刺就还保持原始的颜色，即闭口粉刺。

闭和性粉刺通常不大于2mm，一般需5个月到达生长顶峰。发展有两个变化:1、破裂，引起发炎性粉刺（比如痘痘）2、变成开放性粉刺（黑头））。

前方高能！

当然，这是属于比较严重的闭口

闭口到底是怎么冒出来的？闭口形成的原因有很多，有的人就特别容易长闭口，现在我们从内因和外因两个方面来分析~

▷ 内在原因1、内分泌问题如果是大面积爆痘、长闭口，去看医生的话，很有可能会跟你提“内分泌”（建议经常受痘痘困扰的女生去测下激素六项）。我们日常的熬夜、油腻食物、高糖分食物，过度劳累，精神压力过大等，都会导致内分泌失调。而内分泌跟我们皮肤的水油平衡息息相关。一旦内分泌失调，体内的雄激素变得旺盛，刺激皮脂腺增大，皮脂分泌也相应增多。这个时候，如果是正常的健康皮肤，毛囊内脱落的上皮细胞及皮脂腺分泌的皮脂可以通过毛囊口可以顺利排出，但是如果我们毛孔周围堆积的油脂比较多，脱落的上皮细胞和皮脂的无法正常排出，就会形成闭口粉刺啦~2、饮食不均衡

以前的文中我们也提到过，缺乏B族维生素会导致面部油腻、长粉刺，虽然大多数人不会缺，但不乏严重挑食的人，如果长期长闭口不断，那就要考虑自己的日常饮食了，多吃蔬菜水果多运动是真理~▷ 外在原因1、清洁过度/清洁不足洗脸不干净和过度清洁都会导致闭口的产生。比较常见的就是过度清洁，比如长期使用皂基洗面奶，皮脂腺会分泌更多的油脂来“自我保护”。用化妆棉、洗脸刷大力摩擦肌肤表面，同样给皮脂腺信号分泌更多油脂，导致闭口的产生。

再比如一些人会刻意地去挑一些很柔和洗去能力不强的产品，长期下来也容易造成【角质细胞】的【角化过程】，而【角化过程】恰恰是造成毛孔堵塞的过程。2、卸妆残留同样，卸妆不干净堵塞毛孔也是导致皮肤问题的重要原因之一。尤其是很多朋友不管有没有化浓妆，都要用卸妆油卸妆，而卸妆油本身卸除彩妆的能力虽强，但同时，卸除卸妆油本身也比较麻烦。一不小心没乳化好，油就残留在脸上了...

3、护肤品（本身/使用方法）不合适经常听到有人说，XXX一生黑！用了长闭口！其实，不一定是产品的问题，也许只是不适合你或者使用方法的问题哦~

比如敏感肌或者皮肤屏障已经破坏的朋友，会选择 一些修复肌肤屏障的产品，如果这个时候过于“心急”，在涂抹的时候用量比较大，持续地使用，再加上这类肤质的朋友更爱用清洁力不强的洁面产品，长期积累就更容易造成毛囊的角化过程。

如何预防闭口？▷ 好好防晒护肤的开端就是要好好防晒，即使什么也不做，也不能忽视防晒，什么闭口啦黑头元凶之一就是紫外线。

▷ 好好清洁前面有说到不要过度清洁，但是不是皂基洁面就一无是处呢？

不，皂基只是清洁能力比较强而已。如果是大油皮，我是不建议天天用柔和的氨基酸洁面的（清洁不干净导致油脂堆积），可以一周几次使用皂基洁面。卸妆方面，不是大浓妆的话还是用卸妆乳或卸妆膏吧，毕竟乳化比较容易，不容易残留。▷ 均衡饮食少吃油腻高塘食物，少熬夜、多运动（万能定律，也是最难做到的）。

▷ 护肤品的用量要合适容易长闭口的朋友，避免使用厚重的护肤品，比如油腻的面霜等，或者少涂一点在容易长闭口的部位。

那已经有闭口了，怎么办？虽然预防大于治疗，但是已经形成的闭口怎么办？它会自己消失吗？

很遗憾地说，如果你不去管它，它很难自行消失，要么爆发变成痘痘，要么得去挑破把里面的“分泌物”挤出来，但是挤的话一不小心就会感染细菌，产生炎症，而且如果多的话，也挤不过来啊，所以如果是比较多一片闭口，还是不要用手去挤，我们有更好的方法。首先，我们之前说过，缺乏维生素B容易长粉刺，长期长一大片闭口的可以考虑口服（不是湿敷哦）维生素B6，就是药店几块钱一小瓶的那种。

再就是护肤层面啦，话说真的去闭口的话，药膏比护肤品管用。这里个人认为最有效的是阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、班塞。

阿达帕林凝胶

阿达帕林(Adapalene)，别名达芙文凝胶，阿达帕林为皮肤科用药，临床上适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。虽然是处方药，但是网上药店能买到。

维A酸软膏

可以治疗各型痤疮、脂溢性皮炎、各种角化症、颜面部播散性粟粒狼疮、银屑病等。同样是处方药，如果自己买的话也要仔细看说明书，或者遵照医嘱哦。如果是比较大颗的闭口，凸起较明显的闭口，可以用班赛：

班赛

班赛（过氧苯甲酰凝胶），适应症为用于寻常痤疮。这个不是处方药。注意，这些要药膏在使用的过程中一定要注意建立耐受，刚开始过高浓度会引起皮肤发干、脱皮，如果已经建立完耐受，要坚持使用才能看到好的效果。

如果是不严重的闭口，偶尔长的话，建议用控油消炎的化妆水湿敷。下面几款算是功能性比较明显的化妆水。

悦木之源菌菇水

参考价：320rmb/200ml

比较全能的一款水，之所以叫菌菇水大概是宣传点是里面添加了灵芝和冬虫夏草，看成分表的排名含量应该不多，但整体是十几种植物提取的复配，有不错的保湿、消炎、镇定的效果，在痘痘初发期和长闭口的时候可以简单湿敷来缓解救急~味道是一股相对清淡的中药味，比较好闻。

奥尔滨健康水

参考价：250rmb/165ml

相信这款水已经被很多人安利过啦~其实奥尔滨这个牌子很多年了，这一两年开始在国内走红。其中主要有效成分是甘草酸钾、金缕梅、七叶树提取物，有消炎镇静、收缩毛孔、控油等作用，对闭口、黑头等肌肤问题都有改善作用，其中酒精作为渗透剂排在第二位，敏感肌的小伙伴要注意哦。

ipsa流金水

参考价：290rmb/200ml

流金水，颜值和名字一样美，主要功效成分是凝血酸和甘草酸二钾和一些列的植物提取物，抗炎舒缓效果很不错，吃完油腻辛辣的食物感觉要爆痘了赶紧敷上~新版的流金水不含酒精，适合所有肤质使用。

闭口这件事来得突然去的却很慢，大家一定要有耐心，多做功课，才能消灭他们，拥有光滑的肌肤！

你有受过闭口困扰吗？有没有亲测的好办法？欢迎在评论区里分享给大家~

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