太极拳内功秘籍 太极拳要把自己练成大杆子
看倌:是不是白蜡杆分公母?
玄同:
是的,母的韧一些,但是很难分辨。
你去太极书院,会看到阳台上养了一盆老鸦柿,也是雌雄异株的,只有母的才结果。
母树,一般长势不旺盛,叶子稍小,照顾小北鼻,分心啊。
看倌:大杆子是不是越抖,杆子越好?
玄同:
是的,小崔上次跟我说,他的杆子就比前几年顺手了。
我们河南老家喜欢把鹌鹑,把与不把的,有什么不同?鹌鹑熟了。
大杆子也一样,抖的多了,会从生到熟。
看倌:杆子变的更有弹性了吗?
玄同:
这是一方面,练大杆子,是要人杆合一,我们可以视之为:人变成了大杆子。
我在拳场说过,太极拳是炼人的,不是人炼太极拳。
大杆子也一样,大杆子也是炼人的,大杆子的劲,要上身。
看倌:大杆子是用来练劲的?
玄同:
通过大杆子,让自己学会合,还有和外物合。
老辈讲:身子不整用杆校,我们通过抖大杆子,让丹田气尽可能的收放完全。
心意拳的轻扑站,不是简单的一站,其实就是按了个大枪,大杆子走起来,更是需要按的。
看倌:和外物合,算是听劲吗?
玄同:
按,就有点听劲的意思。
我们是在控制大杆子,其实也是大杆子在调教我们。
她用那颤抖的手指,拢起我们散落了一地的拙力。
小盆友啊,那不是拙力,是凋零的心。
看倌:抖大杆子要使劲吗?
玄同:
要使唤腰裆劲,最主要还要顺着劲。
为什么抖大杆子,就因为她会颤抖,一定要让她抖你。
刚说到轻扑站,也就是太极拳的起势,这手上其实没有枪,是:化枪为拳。
枪是促成拳的,一定要内化。
看倌:化打合一怎么讲?
玄同:
老辈讲:棍怕点头枪怕圆,太极拳和白蜡杆是一样的,敌家过来的劲,一定要送还。
太极拳的化和打,是一件事,要同时完成。
大杆子的韧性,在太极拳来看就是可以产生高质量的折叠。
看倌:抖大杆子有什么具体要注意的吗?
玄同:
不偏谁不向谁,上中下,各说一点吧:
1、手,不要妄动,不要为了制造金鸡乱点头,就乱了身法。为什么太极拳不用手,手臂越使劲,劲越出不来;
2、要走腰劲,老辈讲枪是缠腰锁,枪把要贴着小肚子走,太极拳是炼丹田的,大杆子没两样;
3、脚下要抓住地,我们看大吊车,上面抓了重东西,对底盘的考验更高,一定要注意桩态。
你说:老辈可以用大杆子挑起一个草垛子,劲在哪?
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