皮肤变好的小常识（日常生活坚持哪些小习惯能让皮肤变好）

夏季混干、秋冬敏感皮肤的妹子，一到换季皮肤状态就变得非常差，所以今天给大家分享一些让皮肤变好的小方法，和使用后感觉不错的好产品，有皮肤问题的小伙伴可以参考。

清洁部分

清洁是护肤的前序，但却是很容易被忽略的一个部分，所以首先说一些人人都能做到的清洁习惯。

1、千万不要过度清洁

洗脸时候，洗面奶在脸上停留的时间不要超过两分钟，没有洗越长越干净这么一说，你的脸没你想象得那么脏。洗面奶要彻底打成泡泡再洗脸，会减少对皮肤的刺激，也能清洁得更干净。

2、清洁脸之前先洗手

感觉很多人会忽略这个步骤，但洗脸或者卸妆之前一定要先洗手，手的细菌有多少就不用多说了，长期直接摸脸，对皮肤影响很大。

3、洗脸顺序和水温

洗脸的水温最好在三十度以下，宁愿冷也不要热，因为太热的水会过度带走皮肤的油分，让你洗完脸更干。正确的清洗顺序是最先把脸洗干净，而后再洗澡洗头。因为热胀冷缩的原理，热水会把毛孔打开，如果脸没有先清洗干净，脏东西很容易跑到毛孔里造成堆积。

护肤部分

整体的护肤也有很多需要注意的地方，保湿、防晒、身体细节保养缺一不可，选择合适的产品以及正确的使用方法，功效才能完美发挥。

1、一瓶万能面霜

小编的护肤理念是，除了精华以外面霜最值得购买，要有一点油性成分，在皮肤状态不好的时候涂上厚厚一层，第二天状态立马回春。

推荐一下这款lumene24小时全能面霜，亲测涂上很久都还有保湿力，不会拔干。因为这个品牌所有的产品都是提取自北欧极地无污染的珍稀植物，从包装上就能看到天然成分，所以无论什么肤质都能安心使用。

因为它的24小时保湿功效，所以特别适合在妆前使用，薄薄涂上一层，十分钟之后上妆，一整天都不会起皮卡粉，而且越到晚上越自然。

因为面霜非常方便，上班时候来不及护肤就直接涂上一层，能保湿整整一天，这瓶可以说是让小编皮肤变稳定的神器啦。

2、必不可少的精华

精华对小编来是生活必需品，基本上所有产品能涂精华的我都会加一点进去。身体乳也一定要加上精华用，秋天又是美白需求比较旺盛的时期，所以会选择一款温和的美白精华。

我最近用的是和面霜同一个品牌的精华，整套入手的，已经成为死忠粉了。Lumene的鸡尾酒精华，少女心满分的包装，里面的精华是分层的，上层芸莓亮白，下层蔓越莓抗氧化，两层成分不同，融在一起效果加倍。

很喜欢摇匀了就变西柚色的过程，在太阳底下真的超级好看。这款是目前发现最温和又有美白效果的精华了，因为品牌原料都是来自极地，完全纯净，所以即使是有美白功效也不用担心过敏。产品虽然有很高的vc成分，但成分稳定，白天也能使用，比较适合秋冬。

淡淡的西柚清香，因为足够滋润，干皮也可以在后续搭配粉底液，是秋冬奶油肌的灵魂。睡前搭配refa使用，既能提拉紧致还能抗氧化，就算熬夜第二天起床气色还是超好。

3、防晒

现在大多数人对于防晒已经了解的很到位了，也人人都有防晒。这是小编亲身体验效果最明显的一个小习惯，想白全靠它。

秋冬季推荐的防晒是这款安耐晒的儿童款，更温和不刺激，涂上也很滋润，像一层乳液一样，防晒指数不高，秋冬通勤刚好用。

4、精华 身体乳

除了脸上的皮肤需要护理，身体也是不能忽略的，秋冬季是美白的好时候，不妨把美白精华加到身体乳里面，一个冬天绝对效果惊人，我用的是鸡尾酒精华 松山身体乳。

5、少画底妆

建议大家不要天天画底妆，皮肤状态不好的时候就在局部上一点点遮瑕，这样出来的妆效自然，对皮肤也少了很多负担。特别是最近换季的干皮，粉底会吸走皮肤的水分，让皮肤越来越干，画了妆之后还要卸妆，无疑是二次伤害。

6、面膜 精华

刚刚提到，小编喜欢把精华加到各种产品里面，所以在敷面膜之前也会涂上一层鸡尾酒精华，这样真的可以增加变白速度！但最好在皮肤状态稳定的时候这样做，换季时候不太建议。

生活习惯部分

注意了清洁和保湿，如果再有一些好的生活习惯加持，你的皮肤肯定能变得越来越好。

1、使用加湿器

秋天真的很干燥，可以开加湿器增加空气中的湿度，也是让皮肤不变干的方法。

我用就是muji最常见的加湿器，没有加精油，喜欢精油的气味也可以加。直接用矿泉水感觉比较纯粹，对皮肤也没有负担。

2、真丝枕巾/勤换被套

换真丝枕巾就是为了减少脸部摩擦。要知道你每天至少有8个小时在和枕巾零距离接触，挤压脸部和眼周皮肤，长期下来损伤很大。

推荐 iluminage这个牌子的，虽然价格不算便宜，但用下来真的幸福感爆棚。工作了一天之后躺上iluminage枕套，瞬间放松，皮肤触感很丝滑。

3、眼霜精华妙用

还有一个小习惯，就是涂精华眼霜的时候喜欢顺带擦一下睫毛根部，长期这样做睫毛更强韧，而且更纤长。

4、运动作息

这个习惯其实坚持下来比较难，但却比任何细小的部分都来得有效。所以如果有条件，还是保持良好作息以及运动习惯，皮肤自然越来越好。

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