教你3个小妙招祛除老年斑不是难题（为什么会出现老年斑）

很多老年人脸上长了不少大大小小的浅褐色斑点，大小不一，大的甚至可以大到直径2~3厘米。

这种斑医学上称之为老年人色素斑、老百姓则称之为“寿斑”。

“寿斑”究竟是怎样形成的？对人体有无害处？这是许多老年人关心的问题。

老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。

它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾。

因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞膜进入血液排出体外，结果，只能将细胞当作垃圾箱而不断堆积起来。

它是稳定的代谢最终产物，并随着年龄的增长而增多，它可以遍布于人体的所有组织中，甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官的组织中，也有这种色素斑。

它在皮肤上的出现率占老年人的27.6%。

表面上看来，色素斑对人的健康不大碍事，但科学研究的结果证明，它对人的健康有很大的影响，特别是对人类的脑细胞的影响很大。

通常它好发于脑组织的海马回区域内，形成大小不一的球形。

老年性神经官能症、智力障碍、健忘症、早老症或黑蒙家族性白痴等均与它有关系。

因此，可以说老年性色素斑是造成脑功能不全的重要因素，也是衰老的象征之一。

老年性色素斑还会在体内其它处出现，有的人的肝、心、肺等内脏细胞表面有黑糊糊的一层脂褐色素沉积，影响细胞的正常生理功能，加速了细胞的老化，导致这些重要器官功能衰退降低。

那么，有没有办法控制色素斑的产生呢？

科学家们研究发现，不少抗氧化剂能阻断引起衰老的过氧化连锁反应，从而干扰褐色素的形成。

在动物实验中。抗氧化剂(如维生素E、维生素C、硒、蛋氨酸等)有阻断褐色素的形成，而得以延长寿命，逆转衰老的功能。

因此，老年人除生活有规律调整好饮食，适当运动外，日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化剂(如每日服维生素E300毫克，维生素C300毫克)，另外还可多吃含维生素E、C丰富的食物，如花生油、豆类、芝麻、海产品及绿色青菜等，也有助于干扰色素斑的形成，减轻老年性体衰，延缓衰老的进程。

治疗皮肤上的老年性色素斑，可用冷冻疗法。效果甚为满意。

但不能用腐蚀剂或用手指抠剔、以防色素沉着的细胞角化变性。

参考文献：

[1]老年斑只是老年人的“专利”吗？[J]. 老年教育(长者家园),2021,(08):45.

[2]董正邦. 老年斑不等于“长寿斑”[J]. 老年教育(长者家园),2021,(03):61.

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