为什么要深度睡眠呢（你知道深度睡眠吗）
莎士比亚说过“睡眠是生命中最珍贵的礼物。”睡眠和健康是直接相关的。人的睡眠周期大致分为浅睡眠、深睡眠和速睡眠。深度睡眠是睡眠周期的一个重要部分，占整个睡眠时间的25％，因此也被成为“黄金睡眠＂。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对记忆的巩固也有重要作用。
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
