枕头怎么枕对颈椎好（枕头如何枕对颈椎好）

患者在枕枕头的时候，首先要选一些宽大的枕头，而且要保持枕头的边缘靠近自己的双侧肩背部只有通过这样的方式，才能够保证患者的头和颈椎同时受到枕头的支撑这样有利于颈部肌肉的放松，而且有利于维持颈椎的生理曲度，接下来我们就来聊聊关于枕头怎么枕对颈椎好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

枕头怎么枕对颈椎好

患者在枕枕头的时候，首先要选一些宽大的枕头，而且要保持枕头的边缘靠近自己的双侧肩背部。只有通过这样的方式，才能够保证患者的头和颈椎同时受到枕头的支撑。这样有利于颈部肌肉的放松，而且有利于维持颈椎的生理曲度。

患者在枕枕头的时候，尽量的采取仰卧位，也就是脸朝上的睡姿。

患者在调整枕头的时候，需要使枕头维持适宜的高度，并且使其有足够的支撑力度。比如患者在枕上枕头之后，要求枕头的厚度仍然有患者的一个拳头那么宽。除此以外，患者在枕枕头时，千万不要选一些过于柔软的枕头，以防头部出现悬空感。如果患者的枕头过软，可以在枕头下方垫一本比较硬的书。