夏季吹空调谨防空调病（夏日空调病要谨防）

今天是三伏第一天，酷暑难耐之际，拿起遥控板一按按钮，“滴”一声响后，凉风就能徐徐而来，好不惬意南京秦淮区月牙湖社区卫生服务中心全科医生朱建斌提醒，当全身心享受凉爽的时候，殊不知，空调病这个杀手离我们已经越来越近，接下来我们就来聊聊关于夏季吹空调谨防空调病?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

夏季吹空调谨防空调病

今天是三伏第一天，酷暑难耐之际，拿起遥控板一按按钮，“滴”一声响后，凉风就能徐徐而来，好不惬意。南京秦淮区月牙湖社区卫生服务中心全科医生朱建斌提醒，当全身心享受凉爽的时候，殊不知，空调病这个杀手离我们已经越来越近。

朱医生介绍，空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重者甚至会发展为肺炎。空调病不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个病。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。而之所以会出现“空调病”，一方面在于，空调吹的风湿度较低，皮肤长时间暴露在这样的环境中，会散失大量水分，进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。另外一方面在于室内外温差过大，频繁出入会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱，如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒；毛孔不能及时打开，出现中暑或喉咙痛、鼻塞等。由于空调房间的密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，非常容易滋生致病微生物。研究显示，在有空调的密闭房间内，5～6小时后，室内的氧气会下降13.2％，大肠埃希菌数量升高1.2％，白喉杆菌数量升高0.5％，其他呼吸道有害细菌数量均有不同程度的增加。同时，空调机的风管、滤网因不常清洗，也容易导致病菌和病毒生存繁殖，当细菌和病毒随着冷风被空调吹送出来后，易引发人体感染。

那么，如何预防空调病呢？专家提醒，居家不妨做好如下几点：

首先不要在空调间里待时间过长，每天定时开窗通风换气。

其次要合理调整室内温度，室内外温差以不超过5℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度保持在40%—60%。

长期呆在空调间，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。

不要让冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意对颈椎、膝关节等部位的保暖。

最后，在相对密闭的空调房间里，严禁抽烟，定期清洗空调滤网等容易滋生微生物的零部件。