蒜蓉小米椒粉丝蒸扇贝(家乐金剁椒蒜蓉粉丝扇贝)
很喜欢吃贝壳类的海鲜,尤其是扇贝怎么吃也吃不够。 平时就爱在家里做蒜蓉粉丝扇贝,恰巧参加了家乐达人的活动里面有这个菜的料包,顺手就做了一下。 味道和我平时做的不一样,因为可能之前用的都是小米辣,今天里面的调料是金剁椒 吧。但总体感觉很好吃,而且也省时省力了。 现在真的是太幸福了,不需要你是什么大厨,只需一袋小小的酱料就能帮你搞定一道美味可口的佳肴。 还等什么还不快去试试哟
By 豆豆熊箬竹
用料
- 扇贝 7只
- 家乐剁椒蒜蓉海鲜调料汁 100g
做法步骤
1、1、家乐金剁椒蒜蓉海鲜调味料100克备用
2、2、粉丝100克泡水待用
3、3、扇贝洗净泡水备用
4、4、将扇贝处理干净留一面壳
5、5、泡好的粉丝沥水后备用
6、6、取家乐金剁椒蒜蓉海鲜调料汁50放到泡发好行的粉丝中
7、7、混合均匀
8、8、在把剩余的一袋50克酱料均匀涂在扇贝上
9、9、将拌好的粉丝均匀的卷到扇贝上装盘
10、10、凉水上锅
11、11、锅上汽后蒸8分钟
12、12、蒸好后摆盘上桌,配以芥末汁食用
小贴士
这道菜主要就是注意蒸扇贝的火候,一定上汽后8分钟左右,时间不宜过短,也不宜过长,短了的话海鲜不熟,长了的话扇贝会老口感不好吃。 其次关于芥末汁就是个人口味的关系,有喜欢的,有不喜欢的按个人喜好就好。 最后是关于调料的,我个人口比较重就放了两袋,但我先生说一袋就够用所以口轻的话可以分两回,当然粉丝也稍微减点量一个就够用。
扇贝的营养功效
1.健脑。
扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。
2.健脾和胃
扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。
3.养颜护肤
扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
4.抑癌抗瘤
扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
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