成年女性一天需要多少热量（可以怎么算）

成年女性一天需要的热量：7980 - 8820 千焦耳，接下来我们就来聊聊关于成年女性一天需要多少热量?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

成年女性一天需要多少热量

成年女性一天需要的热量：7980 - 8820 千焦耳。

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。

注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。