脖子咔咔响是什么类型颈椎病（脖子一转动就咔咔响）

越来越多的人在日常的工作或者学习中，会出现脖子产生响动的情况。这种脖子的异常响动，通常是伴随着“咔咔”的声音。很多人都认为脖子经常咔咔响，就是代表人类的身体患有了颈椎病。事实上，这种响动不一定意味着颈椎病。

颈椎病是指颈椎由于受到疾病的影响，发生的一系列的退变。颈椎退变很容易导致脖子发出“咔咔”的声响。但是，病变并不是引发颈椎发生“咔咔”响声的唯一原因。也就是说，即使一个人的脖子经常咔咔作响，也不意味着这名人类就患有了颈椎类疾病。

除了颈椎病之外，还有一些其他的情况，也是能够引发颈椎发出“咔咔”响声的原因。想要更好地保持颈椎健康，颈椎病的相关知识点需要了解清楚。导致脖子发出“咔咔”作响的三种情况，也是必须要掌握到位的。

医学上认为，颈椎病是指一种颈椎发生严重的退变，引发一系列的继发性问题，从而在临床上产生各种症状的疾病。根据科学统计得来的数据可知，颈椎病在人群中的病发率高达百分之四十左右。是一种非常常见的疾病类型。

医学家们将颈椎病划分为一种长周期疾病。简单来说就是，一旦人类患上了颈椎病，可能很多年都会受到它的侵害。颈椎病通常很难彻底根治，治疗过程中常常伴有着病情反复的情况出现。很多患者在他们的日常生活中，饱受着颈椎病的折磨。

因为颈椎病会造成颈椎的严重退变，所以颈椎病患者很容易就会出现脖子发出“咔咔”响声的情况。此外，颈椎病的临床表现多为颈椎出现的疼痛和麻木。有一些病情严重的颈椎病患者，甚至还会出现头晕、四肢乏力等情况。

如果是由于颈椎疾病导致脖子发出声响，伴随着颈椎疾病的改善这种响动也会有所减弱。有时候不用等到颈椎病彻底治愈，这种响动也可能就会消失掉了。这是因为还有一些其他情况，也是能够导致颈椎发生异常响动的。

上文中也提到了，颈椎退变的原因除了颈椎病变以外还有其他的。比如说，年龄的增长以及颈椎的长期超负荷运转都是颈椎会发生退行性病变得常见原因。

伴随着人的年龄在不断地增加，颈椎就难免会发生退行性变。众所周知的是，人类的幼年和青年时期身体发育最快，到了中老年以后身体基本就是处于停滞发展甚至退化的状态中。颈椎在人类的年纪过了五十岁以后，就会出现缓慢的退行性改变。

此外，长期的超负荷运转，也是颈椎发生退行性病变的重要原因。这种超负荷运转包括长时间的保持固定的姿势以及缺乏很好的颈椎锻炼等等。科学研究表明，人类的颈椎保持固定姿势不能超过二十分钟。工作时，每四十分钟应该进行一次三分钟左右的颈椎按摩。

防止颈椎退变可以很好地保持健康，减少脖子出现“咔咔咔”异常响动的情况。之所以是减少不能杜绝，是因为有时候人类的颈椎，出现“咔咔咔”的异常响动，也并不是意味着就一定是颈椎发生了退行性变。

当有气体进入到人类的颈椎当中的时候，也会发出“咔咔咔”的异常响动。正常情况下，人类的颈椎中，关节之间具有一种类似于润滑液的东西，保证关节运转健康不受损伤。但是有一些情况会让气体进入到关节之间，导致关节正常运动的时候就会发出异常的响动。

能够让气体进入到人类的颈椎之中的情况，常见的有三种。这三种情况分别是不正确的工作姿势、人类生理结构的特殊性以及长期饮用大量的碳酸类饮料。

首先，不正确的工作姿势会改变关节之间正常的空隙大小，从而让空气进入。颈椎的姿势异常的时候，有一些关节就会被强行造成距离过大的情况，这时候，周围的空气就很容易因为这种密度的改变而进入，导致颈椎发出“咔咔咔”的异常响动。

其次，因为人类的身体有着个体性差异，有一些特殊的人类关节密度本来就很大，很容易吸纳附近的空气进入。这种特殊的情况通常是由于人类在婴幼儿时期没有做好防风处理，或者是由于家族性遗传所导致的。

最后，就是大量的碳酸饮料会将气体带入到颈椎之中。所谓的“碳酸饮料”，实际上是二氧化碳气体的水合物。而且碳酸这种物质很容易就会被分解。饮用过多的碳酸饮料会让人类的身体中存在很多的二氧化碳气体。这种气体很有可能会进入到颈椎之中。

除了气体进入之外，软骨部分的损害也是导致颈椎发出“咔咔咔”异常响动的原因。所谓的“软骨部分”，是指人类颈椎的关节软骨。这种关节软骨对于颈椎而言是至关重要的。因为关节软骨能够起到很好的调节颈椎的作用。

当关节软骨出现了受到损伤的情况，颈椎的调节也就随即会宣告“进入紊乱”，从而出现异常响动的情况。想要解决这种原因下出现的异常响动，需要让关节软骨保持健康的状态。因此，关节软骨的保健知识是必须要了解清楚的。

减少低头弯腰的次数和时间能够保护关节软骨。人类之所以能够进行低头弯腰的动作，都是因为有着关节软骨在发挥作用。减少这种动作的次数以及时长，可以让关节软骨减少劳动量，得到更好地休息。

不要反复动头部或者长时间看东西可以保护关节软骨。要想让关节软骨健康，切记在一段时间内反复放入进行抬头或者低头的动作。此外，也一定要注意不要长时间的看手机或者电脑以及书本等东西。

综上所述，脖子经常发出“咔咔咔”的异常响动不一定就是患上了颈椎病。除了颈椎病以外，颈椎的退行性变、空气进入到了颈椎里面以及颈椎软骨受到损伤这三种情况，也都是还会导致颈椎发出“咔咔咔”这种异常声响的。