可以做虾给男朋友吃吗（可以勾住家人的胃）

我平常分享食谱的时候发现，很少有姐妹喜欢给宝宝吃鱼这类海产。 可能怕挑不干净鱼刺，扎到宝宝吧。 虾就不一样啦，剥壳就能吃，肉质QQ弹弹，还自带点甜咸味，宝宝们都很买账。

By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 虾 4只
• 鸡蛋 1个
• 猪肝粉 1袋
• 彩椒 15克
• 玉米淀粉 15克

做法步骤

1、准备食材：虾4只、鸡蛋1个、猪肝粉1袋、彩椒15克、玉米淀粉15克。 调味说明：这个食谱我主要用猪肝粉调味，18个月以下的宝宝吃味道够了，再大一点的宝宝，可以在搅拌馅料的时候，加入一点有机酱油或者盐调味。

2、准备好的虾去除虾壳、虾线，切成小块儿。 tips：如果宝宝不习惯虾腥味的话可以用柠檬提前腌制15分钟。

3、放入搅拌机，搅拌成泥。

4、准备好的彩椒切得碎碎的。 tips：蔬菜的搭配可以根据宝宝的喜好来，喜欢吃啥就放啥。

5、搅拌好的虾泥中，放入切好的彩椒碎和玉米淀粉。 tips：玉米淀粉一定要放，可以让馅料更好的成型。

6、接着加入猪肝粉，并打入一个鸡蛋。

7、将碗中所有的食材搅拌均匀。

8、搅拌好的馅料放到裱花袋中。

9、锅中刷油，开小火把虾泥挤到锅中，煎至熟透就可以啦。 看着锅里的虾肉一点点定型，滋滋的声音，还伴着阵阵肉香，我已经能想象到它有多好吃啦。 tips：想用烤箱制作的姐妹可以试试上下管160度烘烤15分钟哦。

10、又香又软，口味超独特，真的很赞，没事儿做上一筐，当零食也是很完美的呀。

虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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