板栗焖大笨鸡做法(板栗焖鸡---秋季养生食谱)
板栗焖鸡---秋季养生食谱
“秋季是板栗成熟的季节,主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等,治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗虽然美味但是需要注意不可多食用,建议一次食用10个左右,不然易胀气。”
食材明细主料
- 鸡肉半只
- 栗子200g
辅料
- 辣椒1个
- 老姜4块
- 大蒜5瓣
- 花椒10几粒
- 大料3个
- 盐2勺
- 花雕酒2勺
- 冰糖10g
- 亦舒堂火麻油3勺
- 咸鲜口味
- 焖工艺
- 三刻钟耗时
- 普通难度
- 1板栗去皮洗净备用,鸡肉切块,备用。
- 2准备调味配料。
- 3鸡肉跟姜片焯水备用。
- 4冷锅放入火麻油,冷油放入花椒和大料,小火2分钟爆香花椒和大料后,将花椒挑出来。
- 5放入干红辣椒、姜以及大蒜和冰糖翻炒片刻,加入鸡肉。
- 6放入焯过水的鸡肉翻炒,然后放入老抽花雕酒继续翻炒2-3分钟。
- 7将鸡肉板栗捞出来,放高压锅里(连调味汁),加三分之一碗水,调至肉类档即可。
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