喝醋能减肥对不对（喝醋能减肥预防癌症）

对于醋，有的人是无醋不欢，吃什么都喜欢来点醋。在日常生活中，用到醋的地方确实有很多，就比如在炒菜的时候，我们就可以放些醋，以达到少放盐的目的。

并且，关于醋还有一个好消息是，如果糖尿病人群适量的饮用醋，当然这里指的不是让大家直接喝醋，在吃饺子或者是馅饼，蘸些醋即可，对延缓餐后的血糖还有益。

那是不是就是说吃醋都对身体健康好呢？是不是还能减肥减肥、预防癌症呢？

喝醋对减肥有帮助吗？

现如今，人们的物质生活变好之后，肥胖的人群越来越多，在2016年，《柳叶刀》的一项研究上发现，全球的肥胖人群已经增长到了6.4亿，其中中国是肥胖人群最多的国家。

对于这些肥胖的人群来说，吃醋就能减肥吗？事实上，醋从某种意义上来看，对体型肥胖的人群有益，每天都喝30ml左右醋的人跟不喝醋的人相比，体重都有所下降了。

但奉劝大家的是，如果你一味地去喝醋，还不注意平时的饮食，以及运动，那么对减肥来说，也不是一件好事，还需要大家正确的去对待。

喝醋能预防癌症吗？

对于这个说法，确实是在一些体外的实验，或者是动物上的实验，发现喝醋对降低某些癌症风险有益，但这并非是对我们有用的人体实验，且这些实验还需进一步的去证明。

因此，对于喝醋预防癌症这个事，还需大家科学对待，不要用一种观点去毫无原则的实施，反而会对身体健康不利。平时把它当成调味料的一种，减少食用盐使用量的帮手即可。

最后还要提醒大家的是，如果你有以下这些情况，就别再一味地让自己多碰醋了。

1、被鱼刺卡住的人，别多喝醋：有的人吃鱼，不小心吃进去了鱼刺，被鱼刺卡住时，就认为喝醋是最有效的一个方式。但你在这种情况下喝大量的醋，并没有什么好处。

喝醋只是一瞬间的事，在你忍受醋的酸味之后，到达被卡住的地方，也就是很短的时间，更不会让鱼刺软化。有这种情况的人，事态严重还需尽快去医院解决。

2、有肠胃疾病的人，别多喝醋：醋中含有比较多的成分就是醋酸，一瓶醋的醋酸指数越高，这瓶醋的酸性也就越高，有肠胃疾病的人群直接喝醋或者是多喝醋，都有可能对食道部位、咽喉部位造成损害。

因此，对于有这种情况的人，可以采取的办法就是在吃炒菜的时候放些醋即可，不建议直接接触醋本身，避免对健康造成不必要的伤害。

各位朋友，你喜欢用醋吗？还知道哪些人最好别多碰醋？不妨在下方评论中留言，分享你的感受。