意大利血橙对皮肤的功效与作用（玫瑰血橙功效与食用禁忌）

序言

玫瑰血橙又名玫瑰香橙，原产于意大利。秭归血橙自从引进中国之后就非常受欢迎，血橙和普通的橙子相比果肉颜色不同，营养成分也不一样，栽培难度高，产量稀少，而且血橙价格一般是普通脐橙的两倍。血橙皮薄多汁、果实松软，很Q很弹，摸起来软软的，看起来不新鲜的样子，但这才是名副其实的果冻橙！血橙血丝越多，摸起来会越软，而且自带的玫瑰花香的独特香气，容易让人产生馊了的错觉！

江西任氏果业玫瑰血橙、玫瑰香橙

从营养价值上看，玫瑰血橙的营养价值要高于普通脐橙，玫瑰血橙除了富含维生素C外，还含丰富的维生素E、β-胡萝卜素，花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化、预防心血管疾病和养颜美容的保健作用，血橙非常的适合老人，妇女和小孩儿食用。

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保护血管

玫瑰血橙具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

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美容抗衰老

玫瑰血橙中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃血橙。

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促进血液循环

玫瑰 血橙中所含的挥发性香精油气味独特，是促进血液循环，改善贫血的最佳精油，能帮助缓解由于血液循环不良导致的四肢冰冷。

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降低血脂

玫瑰血橙中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。血橙中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

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清肠通便

血橙所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

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止呕

血橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点血橙止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个血橙缓解不适症状。

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化痰止咳

橙皮止咳化痰的作用实验证明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。玫瑰血橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。对治疗上火及感冒引起的咳嗽有痰都有一定的帮助。

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增强抵抗力

玫瑰血橙的果肉具有促进新陈代谢，清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效，此外，血橙中富含维生素C，维生素P，可以增强人体免疫力，防感冒。

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解油腻

玫瑰 血橙具有消食下气，去油腻的功效，吃了重油的食物，肠胃不适时，可以吃一个血橙解油腻，或者用血橙皮泡水喝，健胃消油腻的效果更佳。此外，血橙中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

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生津止渴

玫瑰血橙味道酸甜，有生津止渴的功效。可以促进唾液分泌，缓解阴虚火旺导致的口干舌燥。

提神醒脑

玫瑰血橙皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的血橙香，具有清新空气，提神醒脑的作用，有利于缓解人们的精神紧张和心理压力，尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片血橙皮。

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食用禁忌

1、血橙是一种性温，并没有特殊饮食禁忌的保健水果，但血橙含糖量高，所以糖尿病人不宜多吃。

2、中医认为，血橙性温，口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用血橙，多吃伤肝气，发虚热。

3、饭前或空腹时不宜食用血橙，否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。，对胃不利。

4、吃血橙前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质，影响消化吸收。

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