人生八苦你们经历过几种情景（如何化解人生八苦）

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，接下来我们就来聊聊关于人生八苦你们经历过几种情景?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

人生八苦你们经历过几种情景

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。

变幻莫测的人生，在你的眼里像什么呢？

也许，像在一望无际的苦海上远航。

我们既看不到此岸，也看不到彼岸。唯有自己，别无所赖。

1.老天有一万种手段，让痛苦增大一万倍？

中央社会主义学院被外界称为民主党派干部的联合党校。

2015年的那个冬天，我正在那里参加中央统战部组织的全国民主党派干部骨干班学习。

一个温暖的午后，帝都那难得的暖阳摩挲我全身每个细胞时，父亲带着哭腔，用涟水保滩方言，在电话里怒吼：

你老说老天有眼，那它为什么要带走我儿子呢？！他已经晓得好歹了啊！

握着紫色的手机，我心如刀绞，泪流满面，就这样静静地听着滔天洪水奔泻，直到他的怒吼变成悲咽，我才语气平静地说：

您的心情，我能体会，他走后这一年，我也常梦见他，也常哭，觉得自己不是好姐姐，在他活着时没有读懂他，总怪他不懂事。但好在，老天待我们家真的不薄。如果老天真的恶毒，它就不会给您两个健康可爱的孙子，搭售一个孝顺又上进的女儿。它还有一万种手段，让您比现在痛苦一万倍。

它还能怎样？！他还是心有不甘。

它可以让您穷到压根娶不起老婆，压根就没有儿子，或者让您儿子刚出生就夭折，让您断子又绝孙；也可以让我弟弟还是活到35岁，还是发生车祸，但不是只把他自己撞死了，而是撞死了好几人，让您白发苍苍，还到处求爷爷告奶奶地借钱赔偿，最后又人财两空……

虽然我知道说这些比较残忍，但为了让父亲接受现实，只能硬起心肠继续说——

它还可以让您的儿女和两个孙子都成植物人，整天躺在医院，而医院就像吃钱的怪兽，不仅要您弯腰弓背地日夜伺候，还要您拆房卖地卖血地筹钱，关键是，您还不知道他们能不能醒过来……

唉！别说了。你说的有道理。但我就是放不下。他深深地叹了口气，隔着千万里，我仿佛真切地看到他极少舒展的眉头，有熨斗烫过的痕迹。

无论何时，都请您记住；幸福离不开感恩，关键在我们自己的想法。您，可是两个孙子的榜样啊！

2.这四种自我分裂，是人生八苦的根源？

佛说，人生有八苦，生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得和五阴炽盛。

从去年开始，我和2015年冬天的父亲一样，被“求不得”逼到生活和心灵的墙角，无法动弹。

为了自救，只有像抓救命稻草那样，疯狂自学各种心理学知识。

45岁生日在即，还在苦海蹦跶的我却越发认同美国心理学家威廉.詹姆斯的这个观点——人类是以分裂的自我在体验人生，往往被互相冲突的欲望搞得支离破碎。

毕竟，无论我们是谁，都由肉体（包括身体和大脑）、心理和社会文化这三个层次的体系组成。

只有我们的生理、心理和社会文化连贯一致时，欲望才不会剧烈冲突。

而这三个体系，都离不开人格。

精神分析学派创始人西格蒙德•弗洛伊德认为，人格分成自我、本我和超我。

自我，是有意识和理性的那个我。

本我，是总想及时行乐的那个我。

超我，则是人类的道德良心，有时会让我们过于服从社会规范。

精神分析的目的，就是强化自我，让自我更好地控制本我，并摆脱超我的束缚。

在美国心理学家乔纳森.海特看来，弗洛伊德无疑是能工巧匠，他为人类造了一辆最特别的马车——

本我，是那匹贪婪又不听话的马儿。

自我，是忙于驾驭马儿的车夫。

超我，则是坐在后座的父亲，他常对自我进行唐僧般喋喋不休的道德说教。

肩负重要使命的自我，可怜又可敬。它已成为人类进化过程中最矛盾的难题，让我们有掌控感，又让我们为此付出高昂的代价。

这代价，源自四种自我分裂——

一是心灵和身体的分裂。比如，法国哲学家蒙田曾提及，表情常泄露我们的内心秘密。明明你不想让人察觉你在撒谎，可偏偏你此刻满脸通红，手慌得不知往哪儿放，眼睛也不敢看对方，那就是傻瓜也知道你在撒谎啊。

二是左脑和右脑的分裂。比如，我是典型的左脑型。能记住理解后的绝大多数文字，却有点脸盲症。经常见了人家几十次还记不住对方那张脸，除非它在颜值的两个极端，常让人误会我目中无人。其实是因为脸作为立体图形，右脑更擅长处理，可我的右脑偏偏不如左脑发达。

三是理性和感性的分裂。比如，明明我们渴望苗条健康，却偏偏抵抗不了甜点和床铺的诱惑，终其一生都做不到“管住嘴、迈开腿”。

四是控制化和自动化的分裂。比如，延迟满足、规划人生是人类的控制化过程，而一生气就发飙、一睡觉就打呼噜却是自动化过程，后者比前者能量大得多。

在你看来，这四种自我分裂，是人生八苦的根源吗？

3.如何化解人生八苦？

其实，只要有恒心和方法，人生这八苦，我们都能化解。

就像八仙过海各显神通一样，我也摸索出了自己的方法，比如自问自答。

看到逮幸福9月6日推文后，许多人问我——

孩子三年没正常上学，你怎么还那么淡定，甚至还笑容满面呢？要是我，估计不是鱼死，就是网破！

我啊，不过是习惯自问自答这三个问题罢了——

A最坏的情况是？可能性有多大？怎么办？

答：一是意外伤亡。读初中以后，平时沉稳内敛温和的儿子一旦发现违背他价值观的言行，就会怒不可遏，还不听人劝，这易引起祸端。何况，苦海航行中，谁能保证不遇到自身无法掌控的天灾人祸呢？

可能性在0.01%。

这需要我先做好榜样，再掌握时机，引导他学会系统思维，遇事多想想自己、对方和情境，努力从老天的视角看问题，对冲动开展统战工作，而非一味对抗，因为向本能宣战，人类往往自讨苦吃。同时，也祈祷老天能护佑我所见过的最特别的他。

二是疾病缠身。他天生基础代谢率就低，喝凉水都长膘。可偏又管不住嘴，迈不开腿。作息不规律，常昼息夜作。宅男一枚，常在书籍或电脑前一坐就是几个小时。这样的生活方式，很容易将疾病勾引上身。

可能性在40%。

我要继续言传身教地管住嘴、迈开腿，规律作息、动静结合，哪怕他还我行我素，起码我将无怨无悔。

三是无法生存。没有毅力克服头晕等问题，无法完成高中学业，依旧只喜欢读一流的哲学和文学经典，写自己喜欢的文字，不愿从事其他一切工作，对美食以外的日常生活不感兴趣。这样的生活现状，很容易让他成为啃老一族。

可能性在60%。

我要努力读懂他，引导他，悦纳他。

B最好的情况是？可能性有多大？怎么办？

答：一是工作和爱好联动。他能通过自我对话和冥想等方法，彻底说服自己，让本能、情绪和理性这三股神力并肩战斗，护佑他完成高中学业，考入大学，攻读他最爱的哲学或文学。

毕业后，凭学历学位的“敲门砖”和爱好特长的“必杀技”，自力更生，业余再捣鼓他最爱的哲学和文学。

可能性在40%。

二是健康和特长相伴。哪怕没有考入任何学校，只要他能咬牙读完三年高中，他最欠缺也是人生最重要的自控力将大大增强。他将不再只愿做“我要做”的事儿，还愿做“要我做”的事儿。

这将让他少些懒散，多些勤勉。既能切实负起自身健康的责任，也能通过刻意练习，将哲学和文学由爱好变成专长。

哪怕最终，他的作品因曲高和寡而压根无法养活自己，起码他为人类的精神版图，开了疆，拓了土。

可能性在40%。

上述这两种最好的情况，都离不开我的爱心、耐心和慧心，去助力他，而非代替他或伤害他。

C最常发生的情况是？可能性有多大？怎么办？

答：最常发生的，往往不是最好的，也不是最坏的，而是以最好和最坏这两个极端为两个点，连成一条线，每天或随机或因果地蹦出一些点儿。

可能性在80%。

为了应对最常发生的事儿，我要内化这棵幸福树，让自己有足够的心理资源和物理资源去拥抱任一点！

看到这里，你或许会问，这样劳心费力地自问自答，有啥好处？

最大的好处是，让我们往最好处努力，做最坏的打算，聚焦最常发生的事儿，少些无助感，多些掌控感。

但如果不提前训练，问题来临时，我们的身心灵还没准备好，就会沦为古老“三剑客”的手下败将：一是还没想好谋略，立即就战斗，比如目前的我；二是压根不顾后果，撒腿就逃，比如目前的柯润；三是直接僵在原地，一动不动，比如谁呢？

怎么办？

平时假定某个具体问题，一周练习1-2次，形成习惯呗。

几个月后，原来一地鸡毛的大脑，就能像无人售货超市那样井然有序，且自动应对。

到那时，你会发现：哪怕苦海航行中，我们真遇到百年难遇的冰山，也不易崩溃啦！

万一发现问自己这3个问题后，头脑还是不清爽，那就暂停，再做几分钟深呼吸，直到神清气爽，再去细想。

你可别天真地问我：这招能管多久？

苦海航行中，除了死亡，没有什么能一劳永逸，关键是享受本我，放飞自我，拥抱超我。

好啦，今天是中秋节。

永芳恭祝大家：中秋团圆、阖家幸福！

,