颈肩痛做什么运动缓解（来试试运动疗法吧）

长期久坐缺乏运动的工作及生活方式

使得慢性颈肩痛低龄化趋势明显

颈肩痛已成为非致死性疾病

导致寿命损失的首要“杀手”

为引导大家通过正确的运动方式

缓解和治疗肩颈痛疾病

上海体科所竞技体育一中心主任檀志宗

做客“上海嘉定体育”

教您如何预防和治疗颈肩痛

直播主题

科学健身强体质 助企纾困促活力

直播时间

8月8日 14:00

直播内容

讲座从颈肩痛概念、常见误区及病因、防治措施和运动干预疗法四个方面进行深度剖析，理论结合实践，深入浅出，带领大家自我感知颈肩功能现状及不足，亲身体验颈肩操的魅力，有序科学开展运动干预疗法，让上班一族能够做到工作、健身两不误。

观看方法

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授课老师

檀志宗，研究员，上海体育科学研究所竞技体育一中心主任。长期从事运动员运动性伤病防治与体能促进工作，擅长运用运动疗法（含水中康复）治疗各类伤科疾病。

指导单位：上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）、上海市市民体质监测指导中心

主办单位：嘉定区体育局

承办单位：嘉定区社会体育管理事务中心、菊园新区社区体育健身俱乐部

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