半成品的牛仔骨(乐美雅玉罢不能)
食疗价值 1、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。 2、强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。 3、壮骨:能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积。 4、提高免疫力:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。 5、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 牛排中含有多种人体所需元素,是所有食物中含量最丰富的,其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种胺基酸。
By 嗳磊小曦 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牛仔骨 500克
- 大蒜 2瓣
- 黑胡椒酱 2小包
- 安佳黄油 一小块
- 洋葱 半个
- 彩椒 3个
做法步骤
1、全部食材准备好,切好
2、牛仔骨洗干净,吸去多余的水
3、放锅里热油煎一下
4、煎好拿出来~
5、牛仔骨两面全部煎好
6、可以放在配菜上面
7、切开牛仔骨
8、锅底热油放蒜沫和洋葱爆香
9、翻炒加入彩椒红黄绿
10、放入牛仔骨块
11、翻炒放入黄油和黑胡椒酱
12、均匀裹上黑胡椒酱和黄油美味出锅,撒芝麻
13、好吃营养的牛仔骨
14、好好吃(๑´ڡ`๑)
----------
豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;
85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com