糖尿病人平时喝什么茶降血糖（降血糖喝什么茶好）

血糖高属于三高之一，表现是三多一少：多饮、多食、多尿、体重减轻，老年人常患有这种疾病，属于比较难缠的病症，如果告诉你喝茶能降血糖，你会喝茶吗?

我相信，知道的人，都会以茶为礼品送自己的长辈，既能提高生活品味，又能降低血糖，何乐而不为呢?但又有不少人表示疑问，茶降血糖有什么科学根据?

降血糖的茶

1、茶叶中的复合多糖具有降低人体血糖的功效，除此之外，茶叶中的脂多糖有改善造血的功能，可以保护血象的功能。两者综合起来，能够增强机体的非特异性免疫能力，提高机体的抵抗能力，从而实现防治糖尿病，降低血糖的功能。

2、茶叶中还含有儿茶素化合物、二苯胺等多种对降血糖有好处的成份，因此说喝茶能够降血糖。

抱有降血糖目的而卖茶的朋友，给大家推荐大家购买茶的品类是：绿茶、粗老茶(属于夏天采摘的粗老茶叶，抵挡绿茶)。这两款茶降血糖的功能要比其他的茶类效果更佳。

需要注意的是：绿茶、粗老茶性寒，身体虚弱的朋友不宜多喝，建议大家控制在5g以内。

除了绿茶，血糖高的朋友还可以喝一些中药茶来调节血糖，本文整理了三种常见，理论依据明确的对降低血糖有帮助的中药茶，整理如下：

1、苦荞茶

可降三高，中药大辞典中记载功效为：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

不适合人群：孕妇、低血糖、寒性体质

2、桑叶茶

自古就有记载，能消渴，古时候的消渴就是现在的糖尿病，中医记载：疏散风热，清肺润燥，平肝目明，凉血止血。

禁忌人群：经期妇女，孕妇

3、葛根茶

对治疗高血压、高血脂、糖尿病等都有特殊功效，中药记载：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。用于外感发热头痛、项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻;高血压颈项强痛。

最后要提醒大家的是：虽然喝茶能辅助降血糖，但并不能把喝茶当成治疗高血糖，糖尿病的方法，治疗方法还是要听从医生的建议。