跑800米的步频是多少（关于步频的定义）

步频为160步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数是决定走、跑速度的重要因素之一通常用步/秒表示竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一，接下来我们就来聊聊关于跑800米的步频是多少?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

跑800米的步频是多少

步频为160。

步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。竞走步频可达3.5—3.7步/秒；短跑步频可达4.6—5.1步/秒。其快慢主要决定于人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，是一个先天性较强的因素，被列为田径运动员选材的重要指标之一。