大拇指指甲上有黑色竖纹怎么解决（指甲出现黑纹需要注意了）

指甲作为皮肤的附件之一。有着其特定的功能。可以保护末节指腹免受损伤，增强手指触觉的敏感性，另外一副好看的指甲也可以体现女性独特的魅力。正常的指甲表面光滑，呈淡粉色， 且甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不容易折断。但是有些人的指甲不仅表面不光滑，甚至一些还会出现竖纹，这是怎么回事呢？

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1：身体过度疲劳

由于工作等原因身体长期处于过度劳累的状态，再加上睡眠不足、用脑过度，就会出现竖纹，这类情况建议是劳逸结合，早睡早起，养成良好的生活习惯。

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2：缺乏维生素A

缺乏维生素A指甲也会出现竖纹，建议从日常饮食中补充维生素A，多吃蔬菜水果，如梨、苹果、樱桃、香蕉、西瓜、甜瓜。大白菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。绿豆、大米、胡桃仁等。

3：疾病导致

除了上述竖纹很常见，还有一种黑色竖纹。如果指甲有黑色竖纹，一般是肝脏和肾脏虚弱导致，可以多吃补肝食品，如高蛋白食品、鱼类等海鲜品、豆制类食物。

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4：微量元素缺乏或者灰指甲

还有一种黑线类型的竖纹，出现这种现象，可能是缺乏一些微量元素，或者是灰指甲引起，还有可能是受伤导致，总之建议是及时医院检查，及时医治，以免后续恶化，身体是自己的，不要不放在心上。

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