怎么踢腿才能更有劲

1：先运用腰力 使自己蓄势待发 然后转身但不要立即抬腿因为根据角动量守恒定律一旦抬腿势必会影响旋转的速度（就像花样滑冰选手张开双臂 抬起腿旋转速度一定不会很快 而缩起双臂与腿时速度猛燃增加）首先要保证的是速度而不忙抬腿一定会增加你的能量，接下来我们就来聊聊关于怎么踢腿才能更有劲?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

怎么踢腿才能更有劲

1：先运用腰力 使自己蓄势待发 然后转身。但不要立即抬腿。因为根据角动量守恒定律一旦抬腿势必会影响旋转的速度。（就像花样滑冰选手张开双臂 抬起腿旋转速度一定不会很快 而缩起双臂与腿时速度猛燃增加）首先要保证的是速度。而不忙抬腿一定会增加你的能量。

2：提膝 大腿摆出但不要踢出你的小腿。继续旋转直到角度的尽头，能量的高峰。

3：摆腿 迅速踢出你的小腿。达到以身体的旋转带动腰、大腿、小腿速度与力量的结合。一系列动作其实在零点几秒内就要完成，一气呵成，决不半点拖泥带水。击打力=速度与质量的乘积。所谓鞭腿就是要像鞭子一样鞭打出去，而不是像一根木棍扫出去。在不同的人不同的练法中实际映射出不同的人都有自己习惯。就算有人会说不这样练也会有很好的效果。正是习惯成自然。擂台上嬴家说了算。