孩子脾胃虚弱怎么办调理很重要（这几个信号告诉你）

孩子脾胃不好体现在这3个方面：

1、脾胃方面

比如孩子经常吃饭胃口不好、挑食、偏食，还会有腹痛、大便偏稀等消化道症状。

2、消化道以外

比如身体比较瘦弱、体重不达标，还会出现经常感冒、发热等呼吸道感染症状。

3、其他系统

比如出现贫血，查血常规中的血红蛋白含量是比较低的，常常有轻度贫血的症状。

平时养成好的习惯，帮助孩子调理脾胃，促进生长：

1、规律饮食，按时吃饭、 少吃辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒凉食物，凉性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，让孩子养成喝热饮的习惯。

2、在小儿推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾促消化的功效十分显著。

3、家长多带孩子去户外活动，脾主肌肉、四肢，四肢多运动也可以健脾胃，同时还能增强孩子的体质。

4、让孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山药、芡实等，适当增加粗粮的摄入量比如小米、玉米等。反复积食、吃什么都不消化的孩子可以喝麦芽内金散，只有脾胃调理好了，孩子才能吸收营养，正常发育长个。