工作的反义词是悲哀吗 对于职场打工人

近期，在职场中，裁员或者降薪的消息层出不穷，由此引发了“焦虑“成为了职场中的高频词，出现在了各个打工人的聚会中在<<圆桌派>>中，嘉宾讲到：焦虑的反义词是具体；令我非常有感触，接下来我们就来聊聊关于工作的反义词是悲哀吗 对于职场打工人?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

工作的反义词是悲哀吗 对于职场打工人

近期，在职场中，裁员或者降薪的消息层出不穷，由此引发了“焦虑“成为了职场中的高频词，出现在了各个打工人的聚会中。在<<圆桌派>>中，嘉宾讲到：焦虑的反义词是具体；令我非常有感触。

就像嘉宾讲的：“焦虑是说不清楚的，虚幻的情绪，就说不清楚那些具体的问题，但是可能会随时感到不安，于是就产生了焦虑”。而当你把焦虑的来源具体化后，一个一个落实，你会找到与之共存的方法：行动力。

所以打工人应对焦虑最好的办法是行动力。下面分享四个应对焦虑的行动力，分别是：1. 找到产生焦虑的主因，保持“健康”的焦虑；2. 寻找榜样；3. 读书.

下面我们来具体聊聊这四个行动力。

找到产生焦虑的主因，保持“健康”的焦虑

开头提到焦虑的反义词是具体，那么，当我们感受到焦虑的时候，不妨思考以下为何焦虑, 也就是找找具体的事项。

比如，跟一个好友聊天，她说最近感觉到焦虑：工作，自己已经到了35岁的节点；生活，当自己到45岁的时候，孩子才刚上初中，这个年龄段找工作相当困难，我该怎么办？

让我们来分析一下她到底为了哪些具体的事项焦虑，其实，不难看出她焦虑的事情只有一件：就是自己的收入。无论是工作上还是生活上，都是因为求职困难而焦虑，准确的说是失业。那么，看清楚这点，是不是就变得稍稍简单一些。解决失业的方法还是很多的，比如：1.在自己专业的领域内努力让自己增值，进而提高职场竞争力；2.寻找合适自己副业，并不断深耕，逐步让自己的副业超越主业的收入；在1和2的基础上做好储蓄和理财给自己更多的安全感。

当然，这里还想讲一下，适当与焦虑共存也是解决焦虑的方法之一。因为解决焦虑是需要过程，也就是需要保持持之以恒的行动力。在生活中，我们常信心满满的说：从明天开始，我要开始做某个事情。可是，又有多少个人能自豪的说出：我现在还在坚持做某个事情。

跟大家再分享一个案例，有一次跟自己的老同学小明聊天，他因为家庭的原因不得不从上海回到老家就业，而在老家的收入落差和稀缺的工作机会，让他觉得非常焦虑。但是，焦虑并没有然他坐立难安，反而激励小明不断的去发掘工作以外的副业机会，比如在58上寻找兼职的机会或者业余时间开一下滴滴。

两年过去了，再次与小明交谈的时候，他依然说焦虑，但是他找到了适合自己的副业并且因为这份副业让他不再担心失业，同时，积累了更多的人脉资源，助力了他的主业，然他得到晋升的机会。

所以，在职场，当你产生焦虑时，可以深度分析一下焦虑的来源，这样才能有的放矢的去找对应的解决方案。有了解决方案，并为之持之以恒的努力，最终是可以达到与焦虑共存的状态。

接下来，我们再来聊聊如何找到榜样？

寻找榜样

如何寻找榜样呢？笔者分享给大家一个方法，多跟做事儿有结果的人沟通，你会发现榜样就在你身边。而很多时候，只看到别人的做成了事情，不去深究对方是如何做成事情，或者发现成功的秘诀就是坚持不懈的下苦功夫，可是自己却觉得太难，最终原地打转。

身边有个朋友小明，职业是资深采购经理，但是小明已经40岁了，所以经常会因为担心失业后找不到工作而焦虑，自从看到身边有个朋友超凡，通过努力不但成为了采购领域的专家，而且受邀给很多企业的传授采购专业培训。

就这样，超凡就成为了自己的榜样，开启了小明的创副业的旅程。过程异常艰辛，需要投入大量时间和精力去刻意训练和阅读，同时，超凡也在关键的节点给与小明激励；一段时间后，小明发现不但写作能力得到很大的提升，而且表达能力也有大幅的提高，同时，自己从焦虑转变为主动的应对。

不难看出，榜样的力量是不可小觑的。同时，阅读也是小明成长的关键，那么，下面我们再来谈谈读书。

读书

毕淑敏说：“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。” 读书可以使人有力量去驱散焦虑，完成自我的蜕变和救赎。

笔者对这个点，深有体会。当我对未来充满疑惑，面对选择举棋不定而产生焦虑得时候，我会读大量名人的传记，比如《穷查理宝典》，《富兰克林传》还有近期读完得《阿加莎传》，还有《孔子传》。

读这些传记，似乎穿越时空与前人来一场书中对话，同时，找到一些方法来应对自己对未来或者选择的焦虑。

还有最重要得是他们得智慧能够引导你，走向进步和找到自己得目标。

通过大量得阅读，我焦虑得到了有效得缓解，并且还动笔记录着自己得改变和进步，这些都让我感觉到安心。我用自己得实际行动在过自己得人生，进而不在畏惧改变和未知。

这可能就是读书得力量所在，帮我们找回迷失的自己，找到未来得得路。

总结

疫情过后，面临众多大厂裁员，以及严峻的就业形式，大家都会产生不少得焦虑，但是，找工作这件事急不得，需要慢慢来。

机会是留给做好准备的人。所以可以趁着这个机会学习，提升自己的能力和学历，同时，找到自己的目标，并为之蓄积力量。当机会来临时，你才能牢牢把握住。

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