孩子生长痛疼到几岁能不痛了（让孩子疼得睡不着）

成长期的孩子会在晚上觉得腿疼，严重的还疼得睡不着，家长担心这种痛是有什么疾病，影响健康，其实这是生长痛。

国家卫健委权威医学科普：生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。

最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有部分病例是一侧疼痛。

许多家长担心这是一种疾病或者担心有其他疾病并发，但对于成长期的孩子来说，主要判断是不是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位没有红肿或发热的现象，就可以不必担心。

有疾病很被误会为生长痛，它们与生长痛的区别最大的就是生长痛是肌肉疼痛，其他病症则多是骨头、关节疼痛，但孩子一般不知道哪里不舒服，只会说腿疼，这就需要家长们注意了。

比如青少年关节炎，检查时触压关节时会有明显痛感，生长痛则不会；儿童白血病是骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，痛感位置集中在膝盖下方。

如果出现单侧一个部位的疼痛，无论症状轻重与否，都不能掉以轻心，应尽快到当地医院检查，以排除病症。

排除疾病可能之后，家长们怎么帮助孩子缓解生长痛？

1.转移注意力。家长们查资料都发现生长痛多发生在夜晚，其实白天也会发生，只不过孩子们在玩乐学习做其他事情转移了注意力，所以夜晚孩子入睡时可以讲讲故事做些缓和的小游戏帮助孩子转移注意力

2.在感到疼痛的部位用热毛巾热敷，加以轻柔的按摩，这也有助于孩子入睡。

3.生长痛比较明显的几天，白天的活动量可以适当减少，这样可以让肌肉放松减少疼痛感。

4.适当补充促进软骨组织生长的营养，例如牛奶、核桃、鸡蛋、富含维C的蔬果。