什么时候蜂蜜泡水喝最好呢（蜂蜜泡水什么温度最佳）

　　蜂蜜几乎是家家常备的营养品，丰富营养甜蜜的滋味让人爱不释手，大人小孩都爱吃，但是仍有很多人在用不正确的方法冲泡蜂蜜水，那么今天要说一说泡蜂蜜水的正确方法。

蜂蜜是小蜜蜂通过采集植物的花蜜，经过充足酿造而成的甜物质，自然成熟的蜂蜜含有超过180多种的营养成分，除了主要的葡萄糖和果糖，还有维生素、矿物质、有机酸及各种活性营养成分，坚持适量的食用是对身体有非常多的益处的。

蜂蜜最简单方便的吃法就是直接冲水喝，但是需要注意的是用水的温度，蜂蜜里的活性营养物质对温度很敏感，遇到高温会流失当中的营养物质，所以切记不要用开水去冲泡蜂蜜，最适宜的水温在60度以下，40度为最佳，这个温度可以很好的融化蜂蜜，并且保存蜂蜜的营养，更助于人体的吸收和利用。

除了简单的直接冲泡喝，大家还可以搭配不同的食物一起食用，牛奶、咖啡、菊花这些都是不错的选择，你会发现有惊喜的口感和滋味，但是还是注意温度的问题，稍微温凉后再加入蜂蜜。

最后还是要跟大家提醒，想要对身体好，选购蜂蜜时就要擦亮眼睛，挑选有权威检测机构认证的蜂蜜，高品质的自然成熟蜂蜜才能做到对身体有真正的帮助和益处。 #健康#