经期提前吃什么（经期提前怎么办试试这些食疗方）

来源：寻医问药网 时间：2018-03-07 发布者：娟 收藏本文

很多女性会因为情绪不稳定，生活环境改变，造成月经提前，月经期间会影响到月经周期，造成一定的危害，而且很多女性还会出现腹痛，月经提前跟很多疾病也有关系，尤其是肿瘤，甲状腺疾病，因此生活中要注意调理方法，月经提前，不妨试试这些食疗偏方？

1、连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。

2、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。

需要注意的是女性平时的饮食应清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

平时宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑（菊花嫩芽）。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。

大家应该注意这些食疗方案，而且在日常生活中，女性应该改变不良的生活方式，保持好的心态，远离烟酒，缓解压力，月经发生改变，会对女性的生育功能造成一定影响，因此在日常生活中应该注意调理方法，而且要注意保持好的心态，全面的进行自我调理。