10分钟暴汗兔子舞（跳操）
#暑期创作大赛#
今天外面下雨，
就没有跑步。
就在办公室跳操！
跳了一小时，
才消耗377卡路里。
看来我跳操的时候划水很严重啊！
不过也没有办法，
那些主播的有些动作我真的做不来，
只好做简易版。
还有开合跳的时候我漏尿比较严重，
所以就不跳。
然后心率就一直110左右，
燃脂效果一般。
不过动总比不动好！
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