教你如何利用生理期丰胸（丰胸达人的经验分享）

月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失，这种疼痛一般不需治疗。月经期间该如何护理呢？

胸部护理要诀一：穿宽松的胸部内衣：

到了月经期间的时候，很多女性会发现自己的胸部有明显的增大，所以戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛;此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压。保持精神愉快，缓解局部组织的紧张度，利于缓解疼痛感。

胸部护理要诀三：丰胸运动天天做

　　想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动。每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛！以下三个动作建议大家试试看。

　　1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

　　2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

　　3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

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做女人，要有丰度，不要让男人一手掌握。如果对自己的胸部不满意， 请加meimeixin99（长按可复制)粉嫩公主丰胸顾问与您一起分享 丰胸经验，做坚挺自信女人。

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