怀孕五个月了没有吃过叶酸怎么办（孕妇为什么要服用叶酸）

最近周末，天气甚好，与兄妹约好回家呼吸呼吸新鲜空气，城市的空气质量让我们迫不及待地想回家乡吸吸可达灵魂的氧气。

冬日的阳光真是太让人舒服了，我们一个一椅，一边窝着，一边刷手机。五婶还给我们张罗了好多的美食，太惬意。

我们都吃得肚皮滚圆，只有五妹啥也没吃，只是坐着，这可不像平时的她。我微微望了她一眼，悄悄问她，是不是怀孕了。

五妹犹犹豫豫的说是的，只有一个月，所以还没跟大家说。我问她吃叶酸了吗？还没等我五妹回答，五婶子大嗓门喊道：“吃啥子哟，怀孕不能吃药，千万吃不得，隔离村老李儿子就是他妈怀她时吃药吃傻的！”

没得法，我只能把为啥要服用叶酸跟我老婶儿交待清楚。

怀孕服用叶酸的原因：叶酸可以预防胎儿神经管的畸形,像脊柱裂、脑积水等，胎儿神经管畸形往往发生在怀孕前期。

叶酸补充最佳时间：准备怀孕前3个月至整个孕早期（怀上后三个月），这6个月是建议补充的。

叶酸用量：国内建议0.4mg，国外很多建议是0.8mg，建议可以早餐时服用，温水送服。如果孕吐厉害的，建议可以调整至中午或晚上服用。

叶酸来源：叶酸是水溶性的维生素，有丰富的来源，如：葡萄、猕猴桃、梨、橘子、石榴、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、等。但是由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化等原因，人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，所以孕期常常会建议补充。叶酸不仅女性要服用，在备孕期间，准爸爸也是要服用于女性怀孕。

五婶像个好奇宝宝认认真真的听完，她一脸困惑的问我：“为啥子，我们那个时候，也没吃啥子叶酸，生出的孩子个个都是经打耐摔的？”

我只能老老实实的告诉五婶：“因为现在环境受到很大的影响，各种废气、尾气等；食物也不如之前纯天然，各种垃圾食物、地沟油、饲料喂大的鸡鸭鱼肉等，无一不对我们身体造成影响，如果这些因素影响成人的身体，那么，怀孕后也会影响到胎儿的呢。而提前服用叶酸可以预防胎儿神经管的畸形，这是非常有必要的。”

五婶听完后，直呼，孕期这个叶酸还是要认认真真的补充。