孕期要不要吃孕妇奶粉（孕期有必要喝孕妇奶粉吗）

喝奶粉可以补充胎儿营养，孕妇喝孕妇奶粉有很多好处。我孕期没有喝，因为我是选择用食物来补充营养。

现在很多孕妇在孕期都会选择喝孕妇奶粉来补充胎儿的营养。

1. 提高产妇的奶水质量。如果在孕期坚持饮用孕妇奶粉的产妇，在生完孩子后，奶水质量应当是最好的，因为里面含有丰富的营养元素，有助于宝宝的成长发育。
2. 有助于胎儿的大脑发育。孕妇奶粉里面还有丰富的DHa，如果孕妇在孕期坚持饮用孕妇奶粉，那么孩子出生之后他的智力测试分数，一般比没有喝孕妇奶粉的宝宝高。
3. 可以补充叶酸，预防胎儿畸形。孕妇奶粉中叶酸的含量比较丰富，只要孕妇在孕期早期适当饮用孕妇奶粉，可以有效地避免胎儿畸形和智障的发生。可以增加宝宝的免疫力和体质。有研究表明喝孕妇奶粉的产妇生出来的宝宝，其身高，体重包括免疫力，比一般的孩子更全面，更好。
4. 有效缓解孕早期孕吐。很多孕妇在孕早期都有挑食，恶心，呕吐的症状。所以才吃不下饭，导致胎儿营养不良。此时孕妇可以选择喝孕妇奶粉提供孕妇和胎儿的营养素。

其实喝孕妇奶粉在时间和搭配上面是有讲究的。

因为不是每个孕妇妈妈都适合喝奶粉的，要根据自己的身体状况来决定喝哪一种孕妇奶粉。

• 首先孕妇奶粉和维生素尽量不要搭配在一起。孕妇奶粉其实含有多种营养，其中也包括各种维生素。只要按照孕妇奶粉上面的说明和饮用注意事项，基本上是可以满足准妈妈对各种营养元素的需求。如果你在喝孕妇奶粉的同时又补充多种维生素。对准妈妈和胎儿的健康发育反而没有好处。因为这样会造成营养成分吸收的负担。
• 喝孕妇奶粉应当适量。不要以为孕妇奶粉越喝越多就好，这是对胎儿营养摄入过量而造成压力。这样反而会增加孕妇的肾脏功能负担。
• 在喝孕妇奶粉的同时，应适当减少其他营养成分的摄入。这个应该在医生和营养专家的指导下食用。比如你喝了孕妇奶粉可能叶酸，维生素，还有钙片之类就不需要再另做补充。
• 孕晚期应当减少孕妇奶粉的用量。因为在孕晚期的时候，胎儿营养储量过多。再加上将要临盆生产。如果继续食用孕妇奶粉可能会增加胎儿的重量而不利于顺产。所以一般孕妇奶粉喝到九个月的时候就停止。或者适当减少孕妇奶粉的饮用量。

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