人参吃多了会生津吗（想用人参补身体）

导读：很多朋友想用人参调补身体，但是又害怕使用人参后上火，或者有什么其他不好的反应，该怎么办呢？本篇文章告诉你答案。

要点：理解人参止渴生津的机理所在。

很多朋友都知道人参好，但是怎么个好法，却说不清楚，询问中医医生，医生往往会说：“人参虽好，但是补养时，要防止上火啊”！

可是我们翻开中医的医书，书中竟然记载人参可以止渴生津，有些医书认为人参是微寒的。这样的话，人参应该祛火才对，怎么会让人上火呢？

中医的不同本草书籍，对于人参的认识，存在不一致的地方，有些认为人参是微寒，但是有些认为是微温，之所以出现这样的问题，就是因为人参具有止渴生津的作用，但是其机理却无法得知。故一些医家认为人参只有微寒，才能解释清楚人参止渴生津的作用，但是这又与人参的温补作用相矛盾，于是留下了这个难题。

人参究竟是寒还是温？

从历代医家的记述，以及临床实践来看，人参应该是温性的，因为只有温性的人参，才能发挥出其对于人体肺脾之气的补益作用；另外中医的急救名方-独参汤，发挥出回阳救逆的作用，就是温补之性；还有就是很多朋友使用人参之后，出现头痛目赤，口燥咽干、口舌糜烂、身燥便秘等症状，也是人参温热之性的佐证。

关于这个问题，历代医家其实都做了回避，没有能够非常好的解释清楚，唯独明朝的大医李中梓，做出了正确的解读。

明医李中梓

李中梓在其书《雷公炮制药性解》中说“至于津液，藏于膀胱，实上连于肺，故有生津液之功”。简单理解，即肺通于膀胱，人参补肺脾之气，肺气足，膀胱阳气亦鼓足，可以祛除膀胱经湿气，使津液得以运行至周身脏腑，故生津液。所以人参生津液的作用，不是补阴以生津，而是助阳化湿而生津，不明白这一点，就是谬以千里，失治误治。历代医家，也正是因为不能认识到这一点，所以对于人参的寒温之性，有了错误的认识和争论。

使用人参，我们一定要注意禁忌，那就是肺热及热性体质人群，不宜使用。如你经常容易出现咳嗽、咳黄痰，或者口渴身热，或者小便红赤，或者大便干结，或者口舌生疮，或者咽喉肿痛，或者面红目赤等上火症状，就不能使用人参来补了。正所谓“人参虽好，用不好，也是把杀人之刀”。

口干舌燥咽肿痛

人参，比较适用于体寒及体虚人群，尤其是肺脾气虚、兼有肺寒的朋友。

人参的使用方法，主要是煮水、泡茶，或者加工成粉剂食用，根据身体情况，一般用量在每日3-6g左右。同时可以根据身体的具体状态，配合其他中药，联合应用，以增强其作用，或者减轻其副作用，具体可以咨询中医医师。

关于人参调补，你清楚了吗？