腹泻腹胀伤肠胃4个穴位护理好（腹泻腹胀伤肠胃）

最近的天气，时冷时热，一言不合就变脸。可怜了受苦的肚子。虽说偶尔拉肚子没什么，但如果常这样，你的肠胃可是受不了。怎样护理你的肠胃，有效止泻，试试这几个穴位吧～

1、按足三里穴治食欲不振

位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

手法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次

功效：调理脾胃机能，促食欲，助消化。关注jiankangfaze,观看足三里穴按摩视频。

2、按中脘穴治消化不良

位置：肚脐上方4指宽处。

手法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

功效：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

3、按丰隆穴治胀气恶心

位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

手法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

功效：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。

4、按下痢穴治疗腹泻

位置：正坐或者仰卧、翘脚的姿势，这个穴位于足背部位，脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。

手法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

功效：下痢穴是治疗腹泻的特效穴，用手指用力按压这个穴位，便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候，刺激这个穴位，症状也会减轻。

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