秋冬季孩子膳食吃什么（给孩子吃这个就够了）

三伏开始了，正式开启最炎热的天气，也是高考进行到第二天的日子，不仅考生紧张，决定命运的时刻到了，拿出最好的精神状态迎接接下来的考试。每个考生的家长也都会很紧张，全力做好孩子的后勤工作，做高考最后的冲刺工作。

天热，胃口都不大好，而一日三餐吃什么也相当重要，甚至于能不能考上理想的大学都在这几天的伙食上了（怕影响孩子的心情），说得有点严重，但是不能忽略高考的吃住问题，休息好还要吃好，才有好状态迎接考试。

最近入手了一款麦片，比较新颖的一种产品，价格并不贵，一开始尝试买了一包，后来发觉孩子特别爱吃，家长也喜欢，于是一下子买了六种口味的麦片，叫好麦多奇亚籽谷物麦片。

我比较中意草莓味的麦片，大颗的草莓干明晃晃的就在我眼前晃，里面有南瓜籽、葡萄干、紫薯干、麦片等，最重要的一点是它可以当零食吃，麦片都是酥脆的，说实话，第一次见到这样好吃的东西，也是第一次吃到可以干吃还非常香的麦片。不仅可以用传统的吃法，开水浸泡麦片，其实还有几种新颖独特的吃法，就是泡酸奶吃、泡牛奶吃、和冰激凌混一起吃。

昨天有个朋友告诉我，这种麦片最好是加到面团里蒸熟吃，看来又多了一种新鲜的吃法。好麦多奇亚籽谷物水果草莓麦片，吃起来酸酸的，脆脆的，直接咀嚼的声音有点大哦，它不仅富含多种维生素和矿物质，而且膳食纤维丰富，我们的饮食当中最需要添加的就是膳食纤维，帮助我们肠道蠕动，进而促进我们的消化吸收能力。

我家孩子今年大三了，最近一直在家，也是刚刚考完试，麦片一来就各种尝试，最终的结果是比较爱吃海苔肉松味的麦片，可能跟小时候爱吃海苔有关。我也品尝了一下，干吃海苔肉松麦片总是联想到寿司，咀嚼回味中，海苔的味道越来越浓烈，玉米麦片的酥香，再加上肉松的味道，正如孩子所说饱腹感极强，是的，好麦多奇亚籽谷物麦片的特点就是让你食用后有比较明显的饱腹感，即使它一点不油腻但并不影响它的作用。这个味道适合男士食用，吃海苔麦片泡上酸奶，多少有点日料的味道。

大颗粒的果干比大拇指还要粗壮，一口咬下去，满满的水果味道充盈口腔。好麦多奇亚籽谷物酸奶水果麦片是我们家的家长最爱，坚果类食物一直是她的特殊嗜好，所以这种香酥口感的麦片，品尝一次之后就有点爱不释手了，那一包快被她一个人消灭掉了。

这一款是酸奶桃桃麦片，里面除了大颗粒的草莓干、葡萄干、蔓越莓干、还有酸奶黄桃的果干，还有不少黑芝麻，看起来就好吃的样子，味道也更为多样，口感就更复杂，细细品味有酸、有甜、有酥脆、有浓香，我最喜欢用酸奶泡着吃。

营养丰富的复合型麦片可以提供多种营养，容易吸收，且口感味道上佳，学生食用方便，用热水或牛奶冲泡即可。

一、奇亚籽谷物麦片，因为颗粒状物质较多，而且含有奇亚籽和菊粉成分，不建议三岁以下的婴幼儿食用。

二、奇亚籽谷物麦片打开包装后较易吸潮，幸亏每袋都有自封口，可以放心存放几天。

三、奇亚籽麦片不仅可以当零食食用，也可冲调食用，还可搭配牛奶、酸奶、温豆浆、冰激凌等食用。我推荐用酸奶泡着食用，味道更佳。

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