口香糖吃多了有何危害（吃口香糖有益健康是这样吗）

口香糖的广告铺天盖地。谈到口香糖大家印象肯定一致说吃口香糖健康：清新口气，预防龋齿等等，但事实是这样吗？口香糖您吃对了吗？小编就给您梳理一下吃口香糖不为人知的危害：

1、口香糖为了提高其咀嚼性和柔软度会添加石蜡从而使其经得起反复咀嚼。而石蜡是炼油的副产品，除了口香糖其他食品是不允许添加的。在不停咀嚼口香糖的时,会有一部分石蜡被吞下去的,对身体健康有很大的危害。 2、反复不停的咀嚼口香糖,对口腔造成不间断的刺激，从而使唾液腺及其他口腔腺体以及胃肠等的消化腺体持续不停的分泌消化液。空腹咀嚼口香糖，造成大量消化液的分泌会使胃肠黏膜受损。

3、口香糖能减肥是个谎言。口香糖是不能减肥，并且越嚼口香糖会越饿，从而会吃更多的食物，导致更严重的增重。4、反复咀嚼的同时会吞下大量空气从而易发生胀气。5、反复咀嚼口香糖会使咀嚼肌长期处于紧张状态，导致夜间磨牙，流涎等情况。

那么怎么吃口香糖才有利健康呢？小编给您支几招：1、嚼口香糖别超过15分钟。2、尽量选择无糖或木糖醇口香糖。木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。3、口香糖要选择饭后和零食后咀嚼口香糖。此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

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