超市的假牛奶不要买（超市常见的假牛奶）

随着生活条件越来越好，市面上的各种食品、营养品的种类变得琳琅满目，很多人因此'患上'了选择恐惧症，不知道究竟该如何选择适合自己的。为了避免'踩坑'，很多父母都在为孩子补充营养的时候选择牛奶，心里想着："现在保健品那么乱，喝点牛奶总归不会出问题吧。"没想到，市面上还真的存在一些看似高大上的 "牛奶"，它们不仅对孩子没有任何好处，价格还过于昂贵，有时候喝的多了，甚至会给孩子带来很多负面影响，直接导致发育异常。

公司里有一位王姐，想了孩子很多年才生下自己的宝贝公主，因此平时对娃的照顾非常精心。身边新手妈妈们都很喜欢去询问她各种育儿细节，从怎么选购合适的婴儿睡垫，到怎么给孩子挑选合脚的鞋子……这些小事王姐统统如数家珍，简直就是我们公司里育儿百科般的存在。谁也没想到，最近王姐的宝贝女儿却因为慢性肠胃炎而住进了医院。问起究竟是怎么回事，王姐非常懊恼地说："都是因为喝多了假牛奶。"

原来，王姐的闺女很喜欢吃甜。为了满足女儿的需要，又不让她吃进太多类似蛋糕、糖果、汽水这样的垃圾食品，王姐想了很多招。最终选中了一家挺出名的名牌奶企，用其中一种炭烧口味的酸奶加上新鲜水果给孩子每天做水果捞吃。王姐想的很好：酸奶发酵后比牛奶好吸收，即不用担心孩子乳糖不耐受，又能帮助孩子增加营养；再搭配上新鲜水果里的各种维生素，这种小零食对孩子来说简直再好不过了。

本来一切正常，直到娃上吐下泻的去了医院，这才通过医生那边了解到，孩子之所以会出现慢性肠胃炎，和自己的'爱心水果捞'分不开关系。医生给她解惑道："你回家仔细看一下酸奶瓶，上面是不是写了'风味''奶饮品'这样的字。这种都不算是真酸奶，蛋白含量达不到的。为了口感会在里面添加了大量的糖和各种添加剂。淀粉类增稠剂对孩子的影响还算轻微。但是胶类增稠剂，或者为了顺滑口感增加的塑化剂、植脂末都会严重增加孩子的代谢负担。你以为是在给孩子喝奶，其实纯粹是糖水加上植物油和调味品。"

王姐回家一看，这才真相大白，原来自己一直再给女儿喝'假牛奶、真饮料'。现在说起这件事，王姐一边感慨："现在怎么那么多害人的东西。"一边掏出自己总结的经验，提醒其他妈妈跳出这个大坑，平时一定要多注意避开这三种市面常见的'假牛奶'。

1、假牛奶之牛奶饮料

AD钙奶、酸酸乳、香蕉奶……这些味道酸甜，口味顺滑的奶饮料一直很受小朋友们的欢迎。很多家长看到包装上面有'牛奶'的字样，倒出来的颜色也是白的，就先入为主地认为这些饮料是商家在牛奶里添加了一点调味剂，多少挺有营养。其实现实和我们想的正好相反，这种所谓的'牛奶'其本质就是饮料，只不过是做成了牛奶口味，里面真正奶的含量低的吓人。

2、假牛奶之儿童奶

基因层面上中国人消化乳糖的能力不佳，很多孩子都有乳糖不耐受的情况。很多商家因此推出各种儿童奶。光听它们的广告，似乎这种牛奶是经过各种分解和添加、专门适合儿童饮用的。但实际上很多所谓的'儿童奶'的奶含量很低，只能堪堪达到乳制品饮料的范畴。前段时间还有销售员与医生同流合污，将'奶饮品粉'说成是所谓'抗哮喘的特质奶粉'，结果吃出了大头娃娃的新闻。其中'犯事'的'奶粉'就是打出了儿童奶的称号，以此蒙骗了家长。

3、假牛奶之早餐奶、晚餐奶、代餐奶

现代人的生活节奏非常快，很多父母早上来不及做饭，为了保障孩子的营养供应，就会选择让他带上一罐牛奶去学校。很多商家正是瞄准了这一点，推出各种各样的早牛奶。只看宣传，我们不免会觉得这些早餐奶的营养十分均衡，里面不仅有奶还有各种五谷杂粮，给孩子吃简直再好不过了。但实际上这也仅仅只是一种商业花招，仔细阅读这些奶制品的营养表我们就能发现，这些所谓均衡营养的'奶'里面不仅蛋白含量低，而且还添加了大量的调味剂。

虽然随着中国广告法各项细则的出台，现在很多'假牛奶'制造商们已经不再敢像原来那样大吹特吹自己的产品了，但是由于信息壁垒的存在，很多家长依然不知道其中的'猫腻'，甚至还在傻傻地购买这些'假牛奶'给孩子。你在日常生活中有没有被这些'假牛奶'骗过？平时又是如何区分'真牛奶'和'假牛奶'的呢？