7月宝宝辅食米糊吃多少(7个月宝宝辅食只能吃米糊)
很多爸爸妈妈觉得7个月大的孩子没有牙齿或者只有一两颗牙,就这样的牙口怎么嚼得动食物呢,还是要吃米糊的好,稀滑的米糊,宝宝呲溜呲溜就下了肚。
孩子刚添加辅食确实可供选择的食材不多,只能吃些好消化的米糊、菜泥、果泥,但是宝宝适应辅食一段时间后,就可以尝试吃一些稍微粗糙的辅食,孩子可不是只能吃米糊,还有比米糊更好吃的食物,快快尝试做给孩子试一试。
三文鱼茼蒿山药糊茼蒿这种蔬菜能够调胃健脾,缓解便秘,三文鱼富含DHA,能够补脑、保护视力,再加上山药的软糯,能够替代主食呢。
适合月龄:
7个月以上
食材:
三文鱼30克、茼蒿15克、山药1小段
制作方法:
1、锅中烧开水,下入茼蒿,焯熟。
2、把茼蒿稍微放凉,切小段备用。
3、将三文鱼切薄片,用葱姜泡水,把三文鱼去腥。
4、把山药洗净后去皮,切小片。
5、将山药、三文鱼放入蒸锅蒸15分钟,把他们蒸熟即可。
6、将三文鱼、茼蒿和山药放入搅拌机中。
7、加入适量温水,把三文鱼蔬菜糊搅打均匀,就可以给娃们吃啦。
金汤小米粥
粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素、赖氨酸和蛋氨酸的含量远远高于细粮,可以促进宝宝肠道蠕动,帮助宝宝预防便秘哦。
适合月龄:
7个月以上
食材:
小米40克、南瓜100克、西兰花30克
制作方法:
1、将小米淘洗干净,然后用清水提前浸泡1小时。
2、将南瓜去瓤、去皮,切小块。
3、把南瓜放入蒸锅,蒸好的南瓜用勺子压成泥状。
4、水烧开后,放入西兰花焯30秒,然后切碎碎。
5、另起一锅,等水烧开后,将小米倒入锅中,先大火煮沸,然后小火慢熬10分钟。
6、小米熬煮10分钟后,倒入西兰花沫,搅拌均匀。
7、再将南瓜泥用筛网过滤到小米粥里,然后继续熬煮10分钟左右。
8、临出锅前,小米粥变金黄色,就可以关火出锅啦。
鸡肉土豆泥
鸡肉和土豆一起搅拌,搅拌好的鸡肉土豆泥非常细腻,宝宝吃起来没有负担,还带有一种土豆的香气,可以减少鸡肉的腥味儿。
适合月龄:
7个月以上
食材:
鸡肉40克、土豆30克、温水50毫升
制作方法:
1、将鸡肉去掉血管、筋膜和鸡油。
2、将鸡肉切小块,凉水入锅,焯至颜色变白捞出。
3、另起一锅,锅中倒入热水,水沸后放入鸡腿肉煮10分钟左右。
4、土豆去皮后,切薄片,然后将土豆放入蒸锅蒸15分钟左右。
5、土豆蒸好后取出,和煮熟的鸡肉欧、50毫升热水一起准备搅拌。
6、先把鸡肉块和土豆片倒入搅拌机中,然后倒入热水,将食材搅拌成细腻的土豆鸡肉泥,就可以给娃吃啦。
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