拒绝自黑简单去黑头只需三步骤（黑头挤后变黑洞）

到了夏天，最烦恼的皮肤问题就是黑头了，非常的多且明显，而且很顽固，用手挤后不仅挤不干净，反而还会留下一个个黑洞，皮肤变得破损粗糙。

黑头一定不能用手挤，很容易伤害皮肤，正确的做法是采取清洁方法来吸附出黑头，让其自然地浮出来，然后再来清洁浮出来的黑头。可以使用撕拉面膜，清洁面膜，珍珠粉，橄榄油来让黑头浮出。没有浮出皮肤的黑头都不能使用暴力手段去去除它们。采用这些方法去黑头同时，下面几件事也要做好，可以从根本来改善出油和黑头问题。

1、调节内分泌

内分泌失调后就容易出油，皮肤容易长痘，黑头粉刺也会变多，皮肤更容易变粗糙。生理期和青春期的激素分泌不稳定，这个时候就容易长痘，加重黑头和皮肤出油。生理期记得要保持愉快心情，注意饮食，早点儿休息。饮食也会影响内分泌，平时要少油少糖，多吃蔬果和优质蛋白，这样可以调节内分泌。另外平时应该不熬夜，不长期面对电脑和手机，学会给自己减压。

2、适当使用一些酸类产品

黑头多的皮肤往往皮肤油腻，毛孔堵塞，那么要避免使用过于营养，质地粘稠的护肤品，容易加剧肌肤负担。这类皮肤最好使用一些含酸类产品，可以疏通毛孔，改善黑头粉刺问题。

3、温和清洁皮肤

虽然皮肤爱出油，但也要清洁温和。过度清洁皮肤，让肌肤变得干燥紧绷，那么皮肤会分泌更多的油脂来保护皮肤，结果越爱出油，皮肤越容易长黑头和粉刺。

4、保持心态平和

心情低落，总是愁眉苦脸会让肌肤变差，同样，心情总是亢奋，也容易影响荷尔蒙波动，同样容易影响皮肤健康。平和的心态，不急躁不过于兴奋，也有助于皮肤变好。黑头不能彻底去除，但是采取上面的方法可以大幅度的减少，让黑头尽可能的变少。