熬夜引起结膜炎怎么办（熬夜后眼睛结膜充血）

随着社会的发展，现在都市中的白领以及工薪阶层都需要面临巨大的工大压力。为了生存和发展，常常通宵达旦，面对繁重的任务，没有及时完成还可能受到上司的指责。因此，许多人经常熬夜加班，或者长时间对着电脑工作，导致身体免疫力降低。熬夜之后不仅会上火，还会导致眼睛结膜充血发红，对于这种情况需要及时处理。那么，熬夜眼睛结膜充血应该怎么办？

1、熬夜最容易导致眼睛结膜充血，有时候眼白部位都会布满血丝，原因是作息不规律或者休息不充足引起的，需要及时调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。在工作间隙，可以闭目养神，眼睛疲劳的时候可以看看窗外。不要将眼睛集中在电脑屏幕上面时间过长，养成良好的睡眠习惯，同时注意劳逸结合。

2、对于眼睛结膜充血严重的患者，可以到附近的药店购买眼药水，许多眼药水都具有止痒消炎的作用。使用眼药水之后眼睛结膜的充血症状就会得到改善，有时眼睛还会发痒干涩，同样可以通过滴眼药水的方式舒缓眼睛的紧张状态。但是，滴眼药水只能暂时缓解眼睛结膜充血情况，还需要患者避免熬夜，加强休息。

3、出现眼睛结膜充血时，基本上就是熬夜上火引起的，对于这种情况可以多喝喝蜂蜜柠檬水，或者用菊花加上枸杞泡水后饮用。具有具有清热降火的功效，可以避免熬夜上火，而且菊花的明目护肝效果比较明显。枸杞是滋补的药材，能够提高机体免疫能力，经常熬夜或者用眼疲劳的人不妨多喝喝枸杞菊花茶。

4、如果出现了眼睛结膜充血的症状，切不可用手去揉搓眼睛。因为结膜充血经常会伴随和瘙痒，特别是患有过敏性结膜炎的患者，可以用一定浓度的盐水清洗眼睛，起到消炎止痒的作用。早上洗脸的时候，在清水中加入少量的食盐。然后，用清水清洗眼睛，对于结膜充血以及发痒症状有一定的缓解效果。

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