生存期限评价（逾越生存时间）

生存时间是什么？生存时间就是一个人为了生存所用的时间，其中包括为了保证生存需要保障的吃饭和睡眠时间，这些占你每天时间的1/3，还有更大比重的生存时间是必然存在的，接下来我们就来聊聊关于生存期限评价?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

生存期限评价

生存时间是什么？

生存时间就是一个人为了生存所用的时间，其中包括为了保证生存需要保障的吃饭和睡眠时间，这些占你每天时间的1/3，还有更大比重的生存时间是必然存在的。

引入案例：被安排时，你会发现，丧失了目标，也感受不到职业中的快乐，但是你不具备离开和转变的能力，不得不付出时间去完成工作。

能力不足时，你既没有自己的时间，也做不到真心享受这份工作，你没有感到沉浸和投入，除了工资没有任何意义，但为了生存，只能把时间投进去。

这两种属于被动生存时间。

处于行业起点时，虽然是自己选择，但是接触不到核心内容，核心人物，熬夜加班是常态，晋级遥遥无期，但要付出时间努力工作。

晋级以后，同时也会发现转型期，瓶颈期，倦怠期又会出现，明明是自己的选择，但仍然是被动的痛苦。

这两种属于主动生存时间。

生存时间为什么？

被动生存时间是“能力不足，任人安排”，主动生存时间是“主动争取，直面挑战”

当你感到选择受限，充满了挣扎和煎熬，所做的事情没有进入正向的循环，也暂时无力改变，整个的过程被他人选择和推动，有傀儡感，方向模糊，经历漫长的等待，常有时间被充斥的感觉而非充实的感觉，被动生存时间人的情绪是压抑的，思路是迷茫的。

耐心等待，努力寻找解决方案，认识到生存时间的特点，追求逾越，摆脱被动的枷锁，逾越一个又一个生存时间，应对情绪，并觉知自己当下的位置。

不能逾越就得依然忍受这个世界。并且要适应和客服，除了忍受，等待就是失败。逾越后，就会快乐，所有的时间就会自己掌控。

被动生存时间逾越变成主动生存时间的案例

作者18岁读完大学选择电视台新闻这个工作，不乐观，感觉被困，难熬感到无力改变自己的前程，被动生存时间占据。

30岁开始创业，为了自己未来的40年，选择离开原来的工作，历经各种困难，从人生低谷开始，走向成功，逾越成主动生存时间。

怎么办？

识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间，有了这二十四字方针，你将完成他律任务，被动变成主动，逾越被动生存时间你会感到自己有掌控感，压力和无力感都会消失，你将感到快乐，所以你要马上付诸于行动，否则你不会拥有属于你自己的自由，属于你自己的时间。

要想解决我们要应对被动时间，减轻焦虑，专注当下，摆脱他律，总揽全局，拆解目标，设定里程碑，解决一个又一个生存时间，主动生存时间以及快乐感随着到达。

怎样逾越生存时间？

1.确定清单介质

2.开列清单条目

3.确定优先级

4.执行

学会运动员密码

首先了解自己所处的地位——我处于行业领域的什么位置？我的天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？和对手相比我的短板在哪？是否获得正面评价？

再找到教练、榜样、老师，这个人必须是行业的前辈。在竞赛水平上比你高，了解行业和你。

其次开始训练计划，要有一套属于自己的计划，微小积累。持续不变，进行艰苦卓越。夜以继日的训练。

再其次观察对手，寻求超越，清楚的认识到自己的对手也每天在拼搏，甚至比你还努力，对手的水平、能力、绝活、甚至哪一天可能交手，必须牢记并形成习惯。

最后等待下次比赛，争取下一个赛点，普通人讨厌对手，讨厌比赛，但运动员不会，他们希望比赛，想逾越对手必须用比赛来体现，恭喜你真正进入了主动生存时间。

案例，中国女排2018‘’运动员生存手册＂，得到了教练郎平的认可。进行封闭针训练，从早上到晚上一整天的课程结束，每个时间段都排列满满，对比赛回放仔细观察，对手逐一了解，体能上特点上，所有的强项和弱点都牢记，就是这样，我们得女排才能取得辉煌的成绩。

觉知和抚平情绪，走向主动生存时间，让我们尽量少挣扎在温饱问题上，而多挣扎在赛场上。

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