怎样有效制止舍友打呼噜（舍友打呼噜影响休息）

军训都已经有一些日子了，每天看着孩子们在操场上汗如雨下，有时候真的很怀念在学校的日子，在学校，作为一名新生，你必须每天要面对一些事情，或者去亲自想办法解决一些事情，这不最近就有一个孩子跟我提出了这样一个烦恼：刚开始军训，这几天宿舍人因为特别累，因此每天打呼噜打到三四点，自己的睡眠也受到严重影响，甚至都想要申请换宿舍。

对于这个问题，我相信只要大家住过学校都深有体会，宿舍里面有一个睡觉呼噜声震天的舍友，那简直就是一场噩梦，但是，如何克服这种事情对自己的影响？那么来看看身边另外一位同学他的做法吧：

首先就是建议舍友去换一种姿势睡觉，很多人睡觉都是平躺着睡，那么如果选择侧卧着睡，这种打呼噜的做法就会减轻很多。

当然，如果这招不管用的话，那么可以在网上买一对隔音耳塞，可以挑选一些质量好，而且比较贵的耳塞，一定要相信一分质量一分货，有了耳塞，那么睡眠就不成问题了，可能刚开始会有一些不舒适，但是适应了之后，你就会发现对耳塞欲罢不能。

​最后，如果说前面两种办法都没办法解决，那就需要学生去申请换宿舍了，或者是选择一个单人宿舍这样的话对双方都好，也可以减少很多不必要的摩擦，但是这个方式是需要有一定勇气才可以做出抉择的。

听了上面同学的建议后，我觉得他说的非常实用，生活中我们遇到的不仅仅是睡觉，还会有许多不适应，但是有了问题就需要去克服，就需要去解决，如果不能改变外界，那么就只能通过改变自己来把事情向有利于己的方向发展。

他家觉得自己的孩子开学之后有不适应吗？你又是怎样建议孩子的呢？